Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Цимбопогон и Кайенский перец

Сравнить

Инфографика

Цимбопогон vs Кайенский перец infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 43% 20% 64% 306% 89% 61% 43% 0.78% 681% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 109% 44% 178% 293% 124% 68% 126% 3.9% 261% 48%
Содержит меньше НатрийНатрий -80%
Содержит больше МарганецМарганец +161.2%
Содержит больше МагнийМагний +153.3%
Содержит больше КальцийКальций +127.7%
Содержит больше КалийКалий +178.6%
Содержит больше МедьМедь +40.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +11.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +190.1%
Содержит больше СеленСелен +1157.1%
Одинаковое количество вещества Железо ~7.8mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 0% 0% 0% 16% 31% 21% 3% 18% 0% 0% 56% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 255% 694% 597% 0% 82% 212% 163% 0% 565% 0% 201% 80% 28%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2838.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +404.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +580.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +690.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2962.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +41.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Цимбопогон Кайенский перец DV% diff.
Витамин A 0µg 2081µg 231%
Витамин E 29.83mg 199%
Витамин B6 0.08mg 2.45mg 182%
Марганец 5.224mg 2mg 140%
Клетчатка 27.2g 109%
Витамин C 2.6mg 76.4mg 82%
Витамин K 80.3µg 67%
Витамин B2 0.135mg 0.919mg 60%
Полиненасыщенные жиры 0.17g 8.37g 55%
Витамин B3 1.101mg 8.701mg 48%
Калий 723mg 2014mg 38%
Фосфор 101mg 293mg 27%
Жиры 0.49g 17.27g 26%
Магний 60mg 152mg 22%
Витамин B1 0.065mg 0.328mg 22%
Белки 1.82g 12.01g 20%
Селен 0.7µg 8.8µg 15%
Насыщенные жиры 0.119g 3.26g 14%
Медь 0.266mg 0.373mg 12%
Калорийность 99kcal 318kcal 11%
Углеводы 25.31g 56.63g 10%
Холин 51.5mg 9%
Кальций 65mg 148mg 8%
Витамин B9 75µg 106µg 8%
Мононенасыщенные жиры 0.054g 2.75g 7%
Железо 8.17mg 7.8mg 5%
Цинк 2.23mg 2.48mg 2%
Витамин B5 0.05mg 1%
Натрий 6mg 30mg 1%
Чистые углеводы 25.31g 29.43g N/A
Сахар 10.34g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 25% 71% 2%
Белки: 1.82 г
Жиры: 0.49 г
Углеводы: 25.31 г
Вода: 70.58 г
Другое: 1.8 г
12% 17% 57% 8% 6%
Белки: 12.01 г
Жиры: 17.27 г
Углеводы: 56.63 г
Вода: 8.05 г
Другое: 6.04 г
Содержит больше ВодаВода +776.8%
Содержит больше БелкиБелки +559.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +3424.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +123.7%
Содержит больше ДругоеДругое +235.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
35% 16% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.119 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.054 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.17 г
23% 19% 58%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.26 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.75 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.37 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +4992.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +4823.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Цимбопогон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168573/nutrients
  2. Кайенский перец - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170932/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.