Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Цимбопогон и Какао-порошок

Сравнить

Инфографика

Цимбопогон vs Какао-порошок infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 43% 20% 64% 306% 89% 61% 43% 0.78% 681% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 356% 38% 134% 520% 1263% 186% 315% 2.7% 500% 78%
Содержит меньше НатрийНатрий -71.4%
Содержит больше МарганецМарганец +36.1%
Содержит больше МагнийМагний +731.7%
Содержит больше КальцийКальций +96.9%
Содержит больше КалийКалий +110.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +69.6%
Содержит больше МедьМедь +1324.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +205.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +626.7%
Содержит больше СеленСелен +1942.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 0% 0% 0% 16% 31% 21% 3% 18% 0% 0% 56% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2% 0% 20% 56% 41% 15% 27% 0% 6.3% 24% 6.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +134.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +20%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +78.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +98.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +408%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +47.5%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Цимбопогон Какао-порошок DV% diff.
Медь 0.266mg 3.788mg 391%
Клетчатка 37g 148%
Магний 60mg 499mg 105%
Фосфор 101mg 734mg 90%
Железо 8.17mg 13.86mg 71%
Марганец 5.224mg 3.837mg 60%
Кофеин 230mg 58%
Цинк 2.23mg 6.81mg 42%
Насыщенные жиры 0.119g 8.07g 36%
Белки 1.82g 19.6g 36%
Селен 0.7µg 14.3µg 25%
Калий 723mg 1524mg 24%
Жиры 0.49g 13.7g 20%
Мононенасыщенные жиры 0.054g 4.57g 11%
Углеводы 25.31g 57.9g 11%
Витамин B9 75µg 32µg 11%
Витамин B2 0.135mg 0.241mg 8%
Витамин B3 1.101mg 2.185mg 7%
Калорийность 99kcal 228kcal 6%
Кальций 65mg 128mg 6%
Витамин B5 0.05mg 0.254mg 4%
Витамин B6 0.08mg 0.118mg 3%
Витамин C 2.6mg 0mg 3%
Витамин K 2.5µg 2%
Холин 12mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.17g 0.44g 2%
Витамин E 0.1mg 1%
Витамин B1 0.065mg 0.078mg 1%
Натрий 6mg 21mg 1%
Чистые углеводы 25.31g 20.9g N/A
Сахар 1.75g N/A
Триптофан 0.293mg 0%
Треонин 0.776mg 0%
Изолейцин 0.76mg 0%
Лейцин 1.189mg 0%
Лизин 0.983mg 0%
Метионин 0.202mg 0%
Фенилаланин 0.941mg 0%
Валин 1.177mg 0%
Гистидин 0.339mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 25% 71% 2%
Белки: 1.82 г
Жиры: 0.49 г
Углеводы: 25.31 г
Вода: 70.58 г
Другое: 1.8 г
20% 14% 58% 3% 6%
Белки: 19.6 г
Жиры: 13.7 г
Углеводы: 57.9 г
Вода: 3 г
Другое: 5.8 г
Содержит больше ВодаВода +2252.7%
Содержит больше БелкиБелки +976.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +2695.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +128.8%
Содержит больше ДругоеДругое +222.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
35% 16% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.119 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.054 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.17 г
62% 35% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.07 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.57 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.44 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +8363%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +158.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Цимбопогон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168573/nutrients
  2. Какао-порошок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169593/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.