Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Цимбопогон и Миндальное масло

Сравнить

Инфографика

Цимбопогон vs Миндальное масло infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 43% 20% 64% 306% 89% 61% 43% 0.78% 681% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 199% 104% 66% 131% 311% 90% 218% 0.91% 278% 13%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +134.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -14.3%
Содержит больше МарганецМарганец +145.1%
Содержит больше МагнийМагний +365%
Содержит больше КальцийКальций +433.8%
Содержит больше МедьМедь +251.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +47.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +403%
Содержит больше СеленСелен +242.9%
Одинаковое количество вещества Калий ~748mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 0% 0% 0% 16% 31% 21% 3% 18% 0% 0% 56% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 484% 0% 10% 217% 59% 19% 24% 0% 0% 40% 28%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +58.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +41.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +595.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +186.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +536%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +28.8%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Цимбопогон Миндальное масло DV% diff.
Витамин E 24.21mg 161%
Марганец 5.224mg 2.131mg 134%
Полиненасыщенные жиры 0.17g 13.613g 90%
Жиры 0.49g 55.5g 85%
Мононенасыщенные жиры 0.054g 32.445g 81%
Медь 0.266mg 0.934mg 74%
Витамин B2 0.135mg 0.939mg 62%
Железо 8.17mg 3.49mg 59%
Фосфор 101mg 508mg 58%
Магний 60mg 279mg 52%
Клетчатка 10.3g 41%
Белки 1.82g 20.96g 38%
Кальций 65mg 347mg 28%
Калорийность 99kcal 614kcal 26%
Насыщенные жиры 0.119g 4.152g 18%
Витамин B3 1.101mg 3.155mg 13%
Цинк 2.23mg 3.29mg 10%
Холин 52.1mg 9%
Витамин B9 75µg 53µg 6%
Витамин B5 0.05mg 0.318mg 5%
Селен 0.7µg 2.4µg 3%
Витамин C 2.6mg 0mg 3%
Витамин B1 0.065mg 0.041mg 2%
Витамин B6 0.08mg 0.103mg 2%
Углеводы 25.31g 18.82g 2%
Калий 723mg 748mg 1%
Чистые углеводы 25.31g 8.52g N/A
Сахар 4.43g N/A
Крахмал 0.08g 0%
Натрий 6mg 7mg 0%
Триптофан 0.159mg 0%
Треонин 0.555mg 0%
Изолейцин 0.813mg 0%
Лейцин 1.483mg 0%
Лизин 0.612mg 0%
Метионин 0.122mg 0%
Фенилаланин 1.149mg 0%
Валин 0.937mg 0%
Гистидин 0.55mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 25% 71% 2%
Белки: 1.82 г
Жиры: 0.49 г
Углеводы: 25.31 г
Вода: 70.58 г
Другое: 1.8 г
21% 56% 19% 3%
Белки: 20.96 г
Жиры: 55.5 г
Углеводы: 18.82 г
Вода: 1.64 г
Другое: 3.08 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +34.5%
Содержит больше ВодаВода +4203.7%
Содержит больше БелкиБелки +1051.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +11226.5%
Содержит больше ДругоеДругое +71.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
35% 16% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.119 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.054 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.17 г
8% 65% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.152 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 32.445 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 13.613 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +59983.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +7907.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Цимбопогон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168573/nutrients
  2. Миндальное масло - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168588/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.