Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Цимбопогон и Начос

Сравнить

Инфографика

Цимбопогон vs Начос infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 43% 20% 64% 306% 89% 61% 43% 0.78% 681% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 30% 19% 32% 28% 21% 23% 85% 41% 24% 47%
Содержит больше МагнийМагний +42.9%
Содержит больше КалийКалий +99.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +989.3%
Содержит больше МедьМедь +315.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +159.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.1%
Содержит больше МарганецМарганец +2693.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +96%
Содержит больше СеленСелен +1128.6%
Одинаковое количество вещества Кальций ~63mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 0% 0% 0% 16% 31% 21% 3% 18% 0% 0% 56% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 1.7% 82% 0% 31% 31% 12% 23% 50% 8.8% 48% 7.5% 14%
Содержит больше Витамин CВитамин C +136.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +74.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +650%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +89.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +660%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +168.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.133mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Цимбопогон Начос DV% diff.
Марганец 5.224mg 0.187mg 219%
Железо 8.17mg 0.75mg 93%
Мононенасыщенные жиры 0.054g 14.02g 35%
Жиры 0.49g 21.5g 32%
Полиненасыщенные жиры 0.17g 5.04g 32%
Витамин E 4.08mg 27%
Медь 0.266mg 0.064mg 22%
Витамин B9 75µg 10µg 16%
Витамин K 19.3µg 16%
Селен 0.7µg 8.6µg 14%
Фосфор 101mg 198mg 14%
Клетчатка 3.2g 13%
Натрий 6mg 313mg 13%
Крахмал 28.33g 12%
Калорийность 99kcal 343kcal 12%
Цинк 2.23mg 0.86mg 12%
Калий 723mg 362mg 11%
Витамин B6 0.08mg 0.215mg 10%
Насыщенные жиры 0.119g 2.173g 9%
Витамин B5 0.05mg 0.38mg 7%
Холин 26.4mg 5%
Витамин B1 0.065mg 0.123mg 5%
Белки 1.82g 4.32g 5%
Магний 60mg 42mg 4%
Витамин B12 0µg 0.07µg 3%
Витамин B3 1.101mg 0.63mg 3%
Углеводы 25.31g 34.91g 3%
Витамин C 2.6mg 1.1mg 2%
Витамин A 0µg 5µg 1%
Холестерин 0mg 3mg 1%
Чистые углеводы 25.31g 31.71g N/A
Кальций 65mg 63mg 0%
Сахар 2.17g N/A
Витамин B2 0.135mg 0.133mg 0%
Транс-жиры 0g 0.058g N/A
Триптофан 0.042mg 0%
Треонин 0.156mg 0%
Изолейцин 0.187mg 0%
Лейцин 0.521mg 0%
Лизин 0.156mg 0%
Метионин 0.094mg 0%
Фенилаланин 0.229mg 0%
Валин 0.25mg 0%
Гистидин 0.135mg 0%
0.617g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.032g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.011g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 4.343g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 25% 71% 2%
Белки: 1.82 г
Жиры: 0.49 г
Углеводы: 25.31 г
Вода: 70.58 г
Другое: 1.8 г
4% 22% 35% 37% 2%
Белки: 4.32 г
Жиры: 21.5 г
Углеводы: 34.91 г
Вода: 37.4 г
Другое: 1.87 г
Содержит больше ВодаВода +88.7%
Содержит больше БелкиБелки +137.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +4287.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +37.9%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.87г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
35% 16% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.119 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.054 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.17 г
10% 66% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.173 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.02 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.04 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +25863%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2864.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Цимбопогон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168573/nutrients
  2. Начос - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170291/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.