Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Цимбопогон и Нектарин

Сравнить

Инфографика

Цимбопогон vs Нектарин infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 43% 20% 64% 306% 89% 61% 43% 0.78% 681% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 1.8% 18% 11% 29% 4.6% 11% 0% 7% 0%
Содержит больше МагнийМагний +566.7%
Содержит больше КальцийКальций +983.3%
Содержит больше КалийКалий +259.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2817.9%
Содержит больше МедьМедь +209.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +1211.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +288.5%
Содержит больше МарганецМарганец +9574.1%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 0% 0% 0% 16% 31% 21% 3% 18% 0% 0% 56% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 18% 5.7% 15% 0% 8.5% 6.2% 21% 11% 5.8% 0% 5.5% 3.8% 3.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +91.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +400%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +220%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1400%
Содержит больше Витамин CВитамин C +107.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +270%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~1.125mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Цимбопогон Нектарин DV% diff.
Марганец 5.224mg 0.054mg 225%
Железо 8.17mg 0.28mg 99%
Медь 0.266mg 0.086mg 20%
Цинк 2.23mg 0.17mg 19%
Витамин B9 75µg 5µg 18%
Калий 723mg 201mg 15%
Магний 60mg 9mg 12%
Фосфор 101mg 26mg 11%
Витамин B2 0.135mg 0.027mg 8%
Клетчатка 1.7g 7%
Кальций 65mg 6mg 6%
Витамин E 0.77mg 5%
Углеводы 25.31g 10.55g 5%
Витамин B6 0.08mg 0.025mg 4%
Калорийность 99kcal 44kcal 3%
Витамин B5 0.05mg 0.185mg 3%
Витамин B1 0.065mg 0.034mg 3%
Витамин C 2.6mg 5.4mg 3%
Витамин A 0µg 17µg 2%
Витамин K 2.2µg 2%
Фруктоза 1.37g 2%
Белки 1.82g 1.06g 2%
Селен 0.7µg 0µg 1%
Холин 6.2mg 1%
Жиры 0.49g 0.32g 0%
Чистые углеводы 25.31g 8.85g N/A
Сахар 7.89g N/A
Крахмал 0.07g 0%
Натрий 6mg 0mg 0%
Витамин B3 1.101mg 1.125mg 0%
Насыщенные жиры 0.119g 0.025g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.054g 0.088g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.17g 0.113g 0%
Триптофан 0.005mg 0%
Треонин 0.009mg 0%
Изолейцин 0.009mg 0%
Лейцин 0.014mg 0%
Лизин 0.016mg 0%
Метионин 0.006mg 0%
Фенилаланин 0.021mg 0%
Валин 0.013mg 0%
Гистидин 0.008mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 25% 71% 2%
Белки: 1.82 г
Жиры: 0.49 г
Углеводы: 25.31 г
Вода: 70.58 г
Другое: 1.8 г
11% 88%
Белки: 1.06 г
Жиры: 0.32 г
Углеводы: 10.55 г
Вода: 87.59 г
Другое: 0.48 г
Содержит больше БелкиБелки +71.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +53.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +139.9%
Содержит больше ДругоеДругое +275%
Содержит больше ВодаВода +24.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
35% 16% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.119 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.054 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.17 г
11% 39% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.025 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.088 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.113 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +50.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -79%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +63%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Цимбопогон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168573/nutrients
  2. Нектарин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169914/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.