Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Цимбопогон и Орчата

Сравнить

Инфографика

Цимбопогон vs Орчата infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 43% 20% 64% 306% 89% 61% 43% 0.78% 681% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 5.4% 3% 0.38% 0.67% 1.6% 6.4% 1.8% 1.3% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +1900%
Содержит больше КальцийКальций +261.1%
Содержит больше КалийКалий +2026.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +81600%
Содержит больше МедьМедь +13200%
Содержит больше ЦинкЦинк +3616.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +573.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -57.1%
Содержит больше МарганецМарганец +52140%
Содержит больше СеленСелен +75%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 0% 0% 0% 16% 31% 21% 3% 18% 0% 0% 56% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.8% 0% 0% 0% 0.88% 0% 3.9% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2242.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +370.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Цимбопогон Орчата DV% diff.
Марганец 5.224mg 0.01mg 227%
Железо 8.17mg 0.01mg 102%
Медь 0.266mg 0.002mg 29%
Калий 723mg 34mg 20%
Цинк 2.23mg 0.06mg 20%
Витамин B9 75µg 19%
Магний 60mg 3mg 14%
Фосфор 101mg 15mg 12%
Витамин B2 0.135mg 0mg 10%
Витамин B3 1.101mg 0.047mg 7%
Витамин B6 0.08mg 0.017mg 5%
Углеводы 25.31g 11.52g 5%
Кальций 65mg 18mg 5%
Витамин B1 0.065mg 0mg 5%
Витамин C 2.6mg 3%
Белки 1.82g 0.48g 3%
Калорийность 99kcal 54kcal 2%
Витамин E 0.24mg 2%
Фруктоза 1.55g 2%
Селен 0.7µg 0.4µg 1%
Витамин B5 0.05mg 0mg 1%
Насыщенные жиры 0.119g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.17g 1%
Жиры 0.49g 0.71g 0%
Чистые углеводы 25.31g 11.52g N/A
Сахар 9.36g N/A
Крахмал 0.99g 0%
Натрий 6mg 14mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.054g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 25% 71% 2%
Белки: 1.82 г
Жиры: 0.49 г
Углеводы: 25.31 г
Вода: 70.58 г
Другое: 1.8 г
12% 87%
Белки: 0.48 г
Жиры: 0.71 г
Углеводы: 11.52 г
Вода: 87.1 г
Другое: 0.19 г
Содержит больше БелкиБелки +279.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +119.7%
Содержит больше ДругоеДругое +847.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +44.9%
Содержит больше ВодаВода +23.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Цимбопогон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168573/nutrients
  2. Орчата - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171941/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.