Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Цимбопогон и Пападам

Сравнить

Инфографика

Цимбопогон vs Пападам infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 43% 20% 64% 306% 89% 61% 43% 0.78% 681% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 194% 43% 88% 293% 333% 93% 165% 228% 204% 45%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.7%
Содержит больше МарганецМарганец +234.4%
Содержит больше МагнийМагний +351.7%
Содержит больше КальцийКальций +120%
Содержит больше КалийКалий +38.3%
Содержит больше МедьМедь +275.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +52.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +281.2%
Содержит больше СеленСелен +1085.7%
Одинаковое количество вещества Железо ~7.8mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 0% 0% 0% 16% 31% 21% 3% 18% 0% 0% 56% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4.3% 1% 0% 69% 60% 28% 55% 66% 0% 1% 164% 0.22%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +326.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +91.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +33.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1734%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +256.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +192%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Цимбопогон Пападам DV% diff.
Марганец 5.224mg 1.562mg 159%
Медь 0.266mg 0.998mg 81%
Натрий 6mg 1745mg 76%
Клетчатка 18.6g 74%
Магний 60mg 271mg 50%
Белки 1.82g 25.56g 47%
Фосфор 101mg 385mg 41%
Витамин B9 75µg 219µg 36%
Витамин B1 0.065mg 0.277mg 18%
Витамин B5 0.05mg 0.917mg 17%
Витамин B6 0.08mg 0.285mg 16%
Селен 0.7µg 8.3µg 14%
Калорийность 99kcal 371kcal 14%
Углеводы 25.31g 59.87g 12%
Цинк 2.23mg 3.4mg 11%
Витамин B2 0.135mg 0.258mg 9%
Калий 723mg 1000mg 8%
Кальций 65mg 143mg 8%
Полиненасыщенные жиры 0.17g 1.148g 7%
Железо 8.17mg 7.8mg 5%
Насыщенные жиры 0.119g 1.084g 4%
Жиры 0.49g 3.25g 4%
Витамин C 2.6mg 0mg 3%
Витамин B3 1.101mg 1.472mg 2%
Холестерин 0mg 4mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.054g 0.532g 1%
Витамин A 0µg 13µg 1%
Чистые углеводы 25.31g 41.27g N/A
Витамин E 0.05mg 0%
Витамин K 0.4µg 0%
Холин 0.4mg 0%
Триптофан 0.266mg 0%
Треонин 0.886mg 0%
Изолейцин 1.303mg 0%
Лейцин 2.115mg 0%
Лизин 1.695mg 0%
Метионин 0.372mg 0%
Фенилаланин 1.491mg 0%
Валин 1.434mg 0%
Гистидин 0.715mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 25% 71% 2%
Белки: 1.82 г
Жиры: 0.49 г
Углеводы: 25.31 г
Вода: 70.58 г
Другое: 1.8 г
26% 3% 60% 3% 8%
Белки: 25.56 г
Жиры: 3.25 г
Углеводы: 59.87 г
Вода: 3.49 г
Другое: 7.83 г
Содержит больше ВодаВода +1922.3%
Содержит больше БелкиБелки +1304.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +563.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +136.5%
Содержит больше ДругоеДругое +335%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
35% 16% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.119 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.054 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.17 г
39% 19% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.084 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.532 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.148 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -89%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +885.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +575.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Цимбопогон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168573/nutrients
  2. Пападам - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168106/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.