Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Цимбопогон и Плоды шиповника

Сравнить

Инфографика

Цимбопогон vs Плоды шиповника infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 43% 20% 64% 306% 89% 61% 43% 0.78% 681% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 49% 51% 38% 40% 38% 6.8% 26% 0.52% 133% 0%
Содержит больше КалийКалий +68.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +670.8%
Содержит больше МедьМедь +135.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +792%
Содержит больше ФосфорФосфор +65.6%
Содержит больше МарганецМарганец +412.2%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +15%
Содержит больше КальцийКальций +160%
Содержит меньше НатрийНатрий -33.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 0% 0% 0% 16% 31% 21% 3% 18% 0% 0% 56% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1420% 72% 117% 0% 4% 38% 24% 48% 18% 0% 65% 2.3% 6.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +306.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2400%
Содержит больше Витамин CВитамин C +16284.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +23%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +18.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1500%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.076mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Цимбопогон Плоды шиповника DV% diff.
Витамин C 2.6mg 426mg 470%
Марганец 5.224mg 1.02mg 183%
Клетчатка 24.1g 96%
Железо 8.17mg 1.06mg 89%
Витамин E 5.84mg 39%
Витамин A 0µg 217µg 24%
Витамин K 25.9µg 22%
Витамин B9 75µg 3µg 18%
Цинк 2.23mg 0.25mg 18%
Медь 0.266mg 0.113mg 17%
Витамин B5 0.05mg 0.8mg 15%
Кальций 65mg 169mg 10%
Калий 723mg 429mg 9%
Фосфор 101mg 61mg 6%
Углеводы 25.31g 38.22g 4%
Витамин B1 0.065mg 0.016mg 4%
Калорийность 99kcal 162kcal 3%
Магний 60mg 69mg 2%
Витамин B2 0.135mg 0.166mg 2%
Холин 12mg 2%
Селен 0.7µg 1%
Витамин B3 1.101mg 1.3mg 1%
Насыщенные жиры 0.119g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.17g 1%
Фруктоза 1.16g 1%
Белки 1.82g 1.6g 0%
Жиры 0.49g 0.34g 0%
Чистые углеводы 25.31g 14.12g N/A
Сахар 2.58g N/A
Натрий 6mg 4mg 0%
Витамин B6 0.08mg 0.076mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.054g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 25% 71% 2%
Белки: 1.82 г
Жиры: 0.49 г
Углеводы: 25.31 г
Вода: 70.58 г
Другое: 1.8 г
38% 59%
Белки: 1.6 г
Жиры: 0.34 г
Углеводы: 38.22 г
Вода: 58.66 г
Другое: 1.18 г
Содержит больше БелкиБелки +13.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +44.1%
Содержит больше ВодаВода +20.3%
Содержит больше ДругоеДругое +52.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +51%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Цимбопогон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168573/nutrients
  2. Плоды шиповника - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168998/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.