Цимбопогон или цукини - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +233.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +306.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +177% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2108.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +401.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +596.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +165.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -25% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2851.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +250% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +44.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +43.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +144.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +212.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +588.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +308% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +103.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 5.224mg | 0.177mg | 219% |
| Железо | 8.17mg | 0.37mg | 98% |
| Медь | 0.266mg | 0.053mg | 24% |
| Витамин C | 2.6mg | 17.9mg | 17% |
| Цинк | 2.23mg | 0.32mg | 17% |
| Калий | 723mg | 261mg | 14% |
| Витамин B9 | 75µg | 24µg | 13% |
| Магний | 60mg | 18mg | 10% |
| Фосфор | 101mg | 38mg | 9% |
| Углеводы | 25.31g | 3.11g | 7% |
| Витамин B6 | 0.08mg | 0.163mg | 6% |
| Кальций | 65mg | 16mg | 5% |
| Калорийность | 99kcal | 17kcal | 4% |
| Клетчатка | 1g | 4% | |
| Витамин K | 4.3µg | 4% | |
| Витамин B3 | 1.101mg | 0.451mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.05mg | 0.204mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.135mg | 0.094mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.065mg | 0.045mg | 2% |
| Холин | 9.5mg | 2% | |
| Фруктоза | 1.38g | 2% | |
| Витамин E | 0.12mg | 1% | |
| Селен | 0.7µg | 0.2µg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.17g | 0.091g | 1% |
| Витамин A | 0µg | 10µg | 1% |
| Белки | 1.82g | 1.21g | 1% |
| Жиры | 0.49g | 0.32g | 0% |
| Чистые углеводы | 25.31g | 2.11g | N/A |
| Сахар | 2.5g | N/A | |
| Натрий | 6mg | 8mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.119g | 0.084g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.054g | 0.011g | 0% |
| Триптофан | 0.01mg | 0% | |
| Треонин | 0.029mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.044mg | 0% | |
| Лейцин | 0.071mg | 0% | |
| Лизин | 0.067mg | 0% | |
| Метионин | 0.018mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.043mg | 0% | |
| Валин | 0.054mg | 0% | |
| Гистидин | 0.026mg | 0% | |
| 0.061g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.03g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.82 г
Жиры:
0.49 г
Углеводы:
25.31 г
Вода:
70.58 г
Другое:
1.8 г
Белки:
1.21 г
Жиры:
0.32 г
Углеводы:
3.11 г
Вода:
94.79 г
Другое:
0.57 г
| Содержит больше БелкиБелки | +50.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +53.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +713.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +215.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +34.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.119 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.054 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.17 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.084 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.091 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +390.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +86.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -29.4% |
