Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Цимбопогон и Чизкейк

Сравнить

Инфографика

Цимбопогон vs Чизкейк infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 43% 20% 64% 306% 89% 61% 43% 0.78% 681% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 15% 7.9% 24% 6.7% 14% 40% 57% 18% 28%
Содержит больше МагнийМагний +445.5%
Содержит больше КальцийКальций +27.5%
Содержит больше КалийКалий +703.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1196.8%
Содержит больше МедьМедь +1230%
Содержит больше ЦинкЦинк +337.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.6%
Содержит больше МарганецМарганец +3631.4%
Содержит больше СеленСелен +642.9%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~93mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 0% 0% 0% 16% 31% 21% 3% 18% 0% 0% 56% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 53% 11% 7.5% 7% 45% 3.7% 34% 12% 21% 11% 14% 25%
Содержит больше Витамин CВитамин C +550%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +132.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +464.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +53.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +316.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +43%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1042%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Цимбопогон Чизкейк DV% diff.
Марганец 5.224mg 0.14mg 221%
Железо 8.17mg 0.63mg 94%
Насыщенные жиры 0.119g 9.921g 45%
Жиры 0.49g 22.5g 34%
Медь 0.266mg 0.02mg 27%
Мононенасыщенные жиры 0.054g 8.634g 21%
Натрий 6mg 438mg 19%
Калий 723mg 90mg 19%
Витамин A 0µg 159µg 18%
Холестерин 0mg 55mg 18%
Цинк 2.23mg 0.51mg 16%
Витамин B9 75µg 18µg 14%
Магний 60mg 11mg 12%
Калорийность 99kcal 321kcal 11%
Витамин B5 0.05mg 0.571mg 10%
Полиненасыщенные жиры 0.17g 1.602g 10%
Холин 45.9mg 8%
Селен 0.7µg 5.2µg 8%
Витамин B12 0µg 0.17µg 7%
Белки 1.82g 5.5g 7%
Витамин B3 1.101mg 0.195mg 6%
Витамин E 0.56mg 4%
Витамин B2 0.135mg 0.193mg 4%
Витамин K 4.4µg 4%
Витамин D 0µg 0.5µg 3%
Витамин B1 0.065mg 0.028mg 3%
Витамин D 0IU 18IU 2%
Клетчатка 0.4g 2%
Витамин C 2.6mg 0.4mg 2%
Витамин B6 0.08mg 0.052mg 2%
Фосфор 101mg 93mg 1%
Кальций 65mg 51mg 1%
Углеводы 25.31g 25.5g 0%
Чистые углеводы 25.31g 25.1g N/A
Сахар 21.8g N/A
Триптофан 0.064mg 0%
Треонин 0.222mg 0%
Изолейцин 0.281mg 0%
Лейцин 0.464mg 0%
Лизин 0.372mg 0%
Метионин 0.136mg 0%
Фенилаланин 0.258mg 0%
Валин 0.314mg 0%
Гистидин 0.133mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.005g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 25% 71% 2%
Белки: 1.82 г
Жиры: 0.49 г
Углеводы: 25.31 г
Вода: 70.58 г
Другое: 1.8 г
6% 23% 26% 46%
Белки: 5.5 г
Жиры: 22.5 г
Углеводы: 25.5 г
Вода: 45.6 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше ВодаВода +54.8%
Содержит больше ДругоеДругое +100%
Содержит больше БелкиБелки +202.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +4491.8%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~25.5g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
35% 16% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.119 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.054 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.17 г
49% 43% 8%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.921 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.634 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.602 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +15888.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +842.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Цимбопогон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168573/nutrients
  2. Чизкейк - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172711/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.