Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Цимбопогон и Шафран (пряность)

Сравнить

Инфографика

Цимбопогон vs Шафран (пряность) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 43% 20% 64% 306% 89% 61% 43% 0.78% 681% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 189% 33% 152% 416% 109% 30% 108% 19% 3705% 31%
Содержит больше ЦинкЦинк +104.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.9%
Содержит больше МагнийМагний +340%
Содержит больше КальцийКальций +70.8%
Содержит больше КалийКалий +138.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +35.9%
Содержит больше МедьМедь +23.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +149.5%
Содержит больше МарганецМарганец +443.8%
Содержит больше СеленСелен +700%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 0% 0% 0% 16% 31% 21% 3% 18% 0% 0% 56% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 269% 9% 0% 0% 29% 62% 27% 0% 233% 0% 0% 70% 0%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +3007.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +76.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +97.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +32.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1162.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +24%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Цимбопогон Шафран (пряность) DV% diff.
Марганец 5.224mg 28.408mg 1008%
Витамин C 2.6mg 80.8mg 87%
Витамин B6 0.08mg 1.01mg 72%
Магний 60mg 264mg 49%
Железо 8.17mg 11.1mg 37%
Калий 723mg 1724mg 29%
Фосфор 101mg 252mg 22%
Белки 1.82g 11.43g 19%
Клетчатка 3.9g 16%
Полиненасыщенные жиры 0.17g 2.067g 13%
Углеводы 25.31g 65.37g 13%
Калорийность 99kcal 310kcal 11%
Цинк 2.23mg 1.09mg 10%
Витамин B2 0.135mg 0.267mg 10%
Селен 0.7µg 5.6µg 9%
Жиры 0.49g 5.85g 8%
Медь 0.266mg 0.328mg 7%
Насыщенные жиры 0.119g 1.586g 7%
Натрий 6mg 148mg 6%
Витамин B9 75µg 93µg 5%
Кальций 65mg 111mg 5%
Витамин B1 0.065mg 0.115mg 4%
Витамин A 0µg 27µg 3%
Витамин B3 1.101mg 1.46mg 2%
Витамин B5 0.05mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.054g 0.429g 1%
Чистые углеводы 25.31g 61.47g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.006g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 25% 71% 2%
Белки: 1.82 г
Жиры: 0.49 г
Углеводы: 25.31 г
Вода: 70.58 г
Другое: 1.8 г
11% 6% 65% 12% 5%
Белки: 11.43 г
Жиры: 5.85 г
Углеводы: 65.37 г
Вода: 11.9 г
Другое: 5.45 г
Содержит больше ВодаВода +493.1%
Содержит больше БелкиБелки +528%
Содержит больше ЖирыЖиры +1093.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +158.3%
Содержит больше ДругоеДругое +202.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
35% 16% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.119 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.054 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.17 г
39% 11% 51%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.586 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.429 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.067 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -92.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +694.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1115.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Цимбопогон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168573/nutrients
  2. Шафран (пряность) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170934/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.