Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Цимбопогон и Шоколадный торт

Сравнить

Инфографика

Цимбопогон vs Шоколадный торт infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 43% 20% 64% 306% 89% 61% 43% 0.78% 681% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 18% 12% 60% 69% 19% 45% 41% 37% 65%
Содержит больше МагнийМагний +87.5%
Содержит больше КалийКалий +416.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +407.5%
Содержит больше МедьМедь +28.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +223.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.1%
Содержит больше МарганецМарганец +1765.7%
Содержит больше СеленСелен +1600%
Одинаковое количество вещества Кальций ~60mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~106mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 0% 0% 0% 16% 31% 21% 3% 18% 0% 0% 56% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0% 0% 0% 35% 49% 21% 18% 9.5% 20% 0% 20% 70%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1200%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +95.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +177.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +116.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +57.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +508%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~1.137mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Цимбопогон Шоколадный торт DV% diff.
Марганец 5.224mg 0.28mg 215%
Железо 8.17mg 1.61mg 82%
Насыщенные жиры 0.119g 5.43g 24%
Холин 128.4mg 23%
Жиры 0.49g 15.1g 22%
Селен 0.7µg 11.9µg 20%
Холестерин 0mg 58mg 19%
Калий 723mg 140mg 17%
Полиненасыщенные жиры 0.17g 2.761g 17%
Мононенасыщенные жиры 0.054g 6.039g 15%
Цинк 2.23mg 0.69mg 14%
Калорийность 99kcal 371kcal 14%
Натрий 6mg 315mg 13%
Витамин B9 75µg 27µg 12%
Углеводы 25.31g 53.4g 9%
Медь 0.266mg 0.207mg 7%
Белки 1.82g 5.3g 7%
Магний 60mg 32mg 7%
Витамин B12 0µg 0.16µg 7%
Витамин B2 0.135mg 0.213mg 6%
Витамин B1 0.065mg 0.141mg 6%
Клетчатка 1.6g 6%
Витамин B5 0.05mg 0.304mg 5%
Витамин B6 0.08mg 0.041mg 3%
Витамин C 2.6mg 0.2mg 3%
Фосфор 101mg 106mg 1%
Кальций 65mg 60mg 1%
Чистые углеводы 25.31g 51.8g N/A
Витамин B3 1.101mg 1.137mg 0%
Триптофан 0.068mg 0%
Треонин 0.202mg 0%
Изолейцин 0.24mg 0%
Лейцин 0.407mg 0%
Лизин 0.268mg 0%
Метионин 0.116mg 0%
Фенилаланин 0.265mg 0%
Валин 0.283mg 0%
Гистидин 0.12mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.005g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 25% 71% 2%
Белки: 1.82 г
Жиры: 0.49 г
Углеводы: 25.31 г
Вода: 70.58 г
Другое: 1.8 г
5% 15% 53% 24% 2%
Белки: 5.3 г
Жиры: 15.1 г
Углеводы: 53.4 г
Вода: 24.4 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше ВодаВода +189.3%
Содержит больше БелкиБелки +191.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +2981.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +111%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.8г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
35% 16% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.119 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.054 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.17 г
38% 42% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.43 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.039 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.761 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +11083.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1524.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Цимбопогон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168573/nutrients
  2. Шоколадный торт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172697/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.