Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Цимбопогон и Эдам (сыр)

Сравнить

Инфографика

Цимбопогон vs Эдам (сыр) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 43% 20% 64% 306% 89% 61% 43% 0.78% 681% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 219% 17% 17% 12% 102% 230% 106% 1.4% 79%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КалийКалий +284.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1756.8%
Содержит больше МедьМедь +638.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.3%
Содержит больше МарганецМарганец +47390.9%
Содержит больше КальцийКальций +1024.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +68.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +430.7%
Содержит больше СеленСелен +1971.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 0% 0% 0% 16% 31% 21% 3% 18% 0% 0% 56% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 81% 4.8% 7.5% 9.3% 90% 1.5% 17% 18% 193% 5.8% 12% 8.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +75.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1242.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +368.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +188.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +462%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.076mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Цимбопогон Эдам (сыр) DV% diff.
Марганец 5.224mg 0.011mg 227%
Железо 8.17mg 0.44mg 97%
Насыщенные жиры 0.119g 17.572g 79%
Кальций 65mg 731mg 67%
Витамин B12 0µg 1.54µg 64%
Фосфор 101mg 536mg 62%
Белки 1.82g 24.99g 46%
Жиры 0.49g 27.8g 42%
Натрий 6mg 812mg 35%
Холестерин 0mg 89mg 30%
Витамин A 0µg 243µg 27%
Медь 0.266mg 0.036mg 26%
Селен 0.7µg 14.5µg 25%
Витамин B2 0.135mg 0.389mg 20%
Мононенасыщенные жиры 0.054g 8.125g 20%
Калий 723mg 188mg 16%
Витамин B9 75µg 16µg 15%
Цинк 2.23mg 3.75mg 14%
Калорийность 99kcal 357kcal 13%
Углеводы 25.31g 1.43g 8%
Магний 60mg 30mg 7%
Витамин B3 1.101mg 0.082mg 6%
Витамин B5 0.05mg 0.281mg 5%
Витамин D 0µg 0.5µg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.17g 0.665g 3%
Витамин C 2.6mg 0mg 3%
Витамин D 0IU 20IU 3%
Холин 15.4mg 3%
Витамин E 0.24mg 2%
Витамин B1 0.065mg 0.037mg 2%
Витамин K 2.3µg 2%
Чистые углеводы 25.31g 1.43g N/A
Сахар 1.43g N/A
Витамин B6 0.08mg 0.076mg 0%
Триптофан 0.352mg 0%
Треонин 0.932mg 0%
Изолейцин 1.308mg 0%
Лейцин 2.57mg 0%
Лизин 2.66mg 0%
Метионин 0.721mg 0%
Фенилаланин 1.434mg 0%
Валин 1.81mg 0%
Гистидин 1.034mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 25% 71% 2%
Белки: 1.82 г
Жиры: 0.49 г
Углеводы: 25.31 г
Вода: 70.58 г
Другое: 1.8 г
25% 28% 42% 4%
Белки: 24.99 г
Жиры: 27.8 г
Углеводы: 1.43 г
Вода: 41.56 г
Другое: 4.22 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +1669.9%
Содержит больше ВодаВода +69.8%
Содержит больше БелкиБелки +1273.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +5573.5%
Содержит больше ДругоеДругое +134.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
35% 16% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.119 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.054 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.17 г
67% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.572 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.125 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.665 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +14946.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +291.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Цимбопогон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168573/nutrients
  2. Эдам (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173419/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.