Сравнить продукты Цукини и Бисквит
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +115.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1368.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +683.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +54.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +68.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +331.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +113.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +9650% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +8850% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +365.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +691.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +229.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +553.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +39.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +154.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +228% |
| Содержит больше БелкиБелки | +478.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4993.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1334.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +461.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +62900% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4474.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 0.2µg | 19.5µg | 35% |
| Железо | 0.37mg | 2.9mg | 32% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.091g | 4.163g | 27% |
| Витамин B1 | 0.045mg | 0.356mg | 26% |
| Жиры | 0.32g | 16.3g | 25% |
| Натрий | 8mg | 580mg | 25% |
| Кальций | 16mg | 235mg | 22% |
| Витамин C | 17.9mg | 0.2mg | 20% |
| Насыщенные жиры | 0.084g | 4.324g | 19% |
| Фосфор | 38mg | 164mg | 18% |
| Калорийность | 17kcal | 353kcal | 17% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.011g | 6.93g | 17% |
| Витамин B2 | 0.094mg | 0.31mg | 17% |
| Витамин B3 | 0.451mg | 2.949mg | 16% |
| Углеводы | 3.11g | 44.6g | 14% |
| Белки | 1.21g | 7g | 12% |
| Витамин B6 | 0.163mg | 0.035mg | 10% |
| Витамин B9 | 24µg | 61µg | 9% |
| Марганец | 0.177mg | 0.378mg | 9% |
| Калий | 261mg | 121mg | 4% |
| Витамин K | 4.3µg | 4% | |
| Медь | 0.053mg | 0.082mg | 3% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.08µg | 3% |
| Фруктоза | 1.38g | 2% | |
| Цинк | 0.32mg | 0.54mg | 2% |
| Холин | 9.5mg | 2% | |
| Витамин B5 | 0.204mg | 0.285mg | 2% |
| Клетчатка | 1g | 1.5g | 2% |
| Витамин E | 0.12mg | 1% | |
| Витамин A | 10µg | 1% | |
| Холестерин | 0mg | 3mg | 1% |
| Чистые углеводы | 2.11g | 43.1g | N/A |
| Магний | 18mg | 18mg | 0% |
| Сахар | 2.5g | 2.18g | N/A |
| Триптофан | 0.01mg | 0.087mg | 0% |
| Треонин | 0.029mg | 0.211mg | 0% |
| Изолейцин | 0.044mg | 0.273mg | 0% |
| Лейцин | 0.071mg | 0.514mg | 0% |
| Лизин | 0.067mg | 0.226mg | 0% |
| Метионин | 0.018mg | 0.132mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.043mg | 0.347mg | 0% |
| Валин | 0.054mg | 0.313mg | 0% |
| Гистидин | 0.026mg | 0.161mg | 0% |
| 0.061g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.03g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
23%
Итоговая оценка минералов
12%
55%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Цукини содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Цукини содержит меньше вещества Натрий (Разница - 572mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Цукини содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.24g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Цукини ниже (Разница - 29)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бисквит содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.32g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Бисквит дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Бисквит более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах