Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Цукини и Братвурст

Сравнить

Инфографика

Цукини vs Братвурст infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 4.8% 23% 14% 18% 8.7% 16% 1% 23% 1.1%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 2.1% 25% 38% 27% 67% 56% 111% 5.3% 77%
Содержит больше МагнийМагний +20%
Содержит больше КальцийКальций +128.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.1%
Содержит больше МарганецМарганец +331.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +170.3%
Содержит больше МедьМедь +50.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +671.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +242.1%
Содержит больше СеленСелен +6950%
Одинаковое количество вещества Калий ~283mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 60% 3.3% 2.4% 0% 11% 22% 8.5% 12% 38% 0% 11% 18% 5.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 95% 49% 58% 41% 46% 334% 0% 3% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +500%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +744.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +126.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +589.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +238.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +22.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Цукини Братвурст DV% diff.
Витамин B12 0µg 2.67µg 111%
Жиры 0.32g 26.34g 40%
Натрий 8mg 848mg 37%
Витамин B1 0.045mg 0.38mg 28%
Насыщенные жиры 0.084g 6.08g 27%
Холестерин 0mg 78mg 26%
Селен 0.2µg 14.1µg 25%
Белки 1.21g 12.2g 22%
Витамин C 17.9mg 0mg 20%
Мононенасыщенные жиры 0.011g 8g 20%
Цинк 0.32mg 2.47mg 20%
Витамин B3 0.451mg 3.11mg 17%
Калорийность 17kcal 297kcal 14%
Фосфор 38mg 130mg 13%
Полиненасыщенные жиры 0.091g 1.58g 10%
Витамин B5 0.204mg 0.69mg 10%
Витамин B2 0.094mg 0.213mg 9%
Железо 0.37mg 1mg 8%
Марганец 0.177mg 0.041mg 6%
Витамин B9 24µg 4µg 5%
Клетчатка 1g 0g 4%
Витамин K 4.3µg 4%
Медь 0.053mg 0.08mg 3%
Витамин B6 0.163mg 0.2mg 3%
Фруктоза 1.38g 2%
Холин 9.5mg 2%
Витамин A 10µg 0µg 1%
Витамин E 0.12mg 1%
Калий 261mg 283mg 1%
Кальций 16mg 7mg 1%
Магний 18mg 15mg 1%
Углеводы 3.11g 2g 0%
Чистые углеводы 2.11g 2g N/A
Сахар 2.5g 0g N/A
Триптофан 0.01mg 0.107mg 0%
Треонин 0.029mg 0.465mg 0%
Изолейцин 0.044mg 0.485mg 0%
Лейцин 0.071mg 0.81mg 0%
Лизин 0.067mg 0.903mg 0%
Метионин 0.018mg 0.364mg 0%
Фенилаланин 0.043mg 0.405mg 0%
Валин 0.054mg 0.464mg 0%
Гистидин 0.026mg 0.395mg 0%
0.061g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.03g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 95%
Белки: 1.21 г
Жиры: 0.32 г
Углеводы: 3.11 г
Вода: 94.79 г
Другое: 0.57 г
12% 26% 2% 57% 3%
Белки: 12.2 г
Жиры: 26.34 г
Углеводы: 2 г
Вода: 56.65 г
Другое: 2.81 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +55.5%
Содержит больше ВодаВода +67.3%
Содержит больше БелкиБелки +908.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +8131.3%
Содержит больше ДругоеДругое +393%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
45% 6% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.084 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.011 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.091 г
39% 51% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.08 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.58 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +72627.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1636.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Цукини - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169291/nutrients
  2. Братвурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172956/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.