Сравнить продукты Цукини и Говяжий суп с лапшой
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +500% |
| Содержит больше КальцийКальций | +100% |
| Содержит больше КалийКалий | +552.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +100% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +62.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +18.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +13.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +93.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +1400% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +8850% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +100% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +60.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +291.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +155% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +986.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +437.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +200% |
| Содержит больше ХолинХолин | +35.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +316.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.21 г
Жиры:
0.32 г
Углеводы:
3.11 г
Вода:
94.79 г
Другое:
0.57 г
Белки:
1.93 г
Жиры:
1.23 г
Углеводы:
3.58 г
Вода:
92.16 г
Другое:
1.1 г
| Содержит больше БелкиБелки | +59.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +284.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +15.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +93% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~92.16g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.084 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.091 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.455 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.495 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.195 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -81.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4400% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +114.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 17.9mg | 0.2mg | 20% |
| Натрий | 8mg | 325mg | 14% |
| Витамин B6 | 0.163mg | 0.015mg | 11% |
| Калий | 261mg | 40mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.094mg | 0.024mg | 5% |
| Селен | 0.2µg | 3µg | 5% |
| Магний | 18mg | 3mg | 4% |
| Витамин B9 | 24µg | 8µg | 4% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.08µg | 3% |
| Клетчатка | 1g | 0.3g | 3% |
| Цинк | 0.32mg | 0.62mg | 3% |
| Фосфор | 38mg | 19mg | 3% |
| Витамин E | 0.12mg | 0.5mg | 3% |
| Марганец | 0.177mg | 0.109mg | 3% |
| Витамин K | 4.3µg | 0.8µg | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.084g | 0.455g | 2% |
| Фруктоза | 1.38g | 2% | |
| Витамин B5 | 0.204mg | 0.08mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.011g | 0.495g | 1% |
| Белки | 1.21g | 1.93g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.091g | 0.195g | 1% |
| Калорийность | 17kcal | 34kcal | 1% |
| Витамин B1 | 0.045mg | 0.028mg | 1% |
| Жиры | 0.32g | 1.23g | 1% |
| Витамин A | 10µg | 5µg | 1% |
| Медь | 0.053mg | 0.06mg | 1% |
| Железо | 0.37mg | 0.44mg | 1% |
| Кальций | 16mg | 8mg | 1% |
| Холестерин | 0mg | 2mg | 1% |
| Углеводы | 3.11g | 3.58g | 0% |
| Чистые углеводы | 2.11g | 3.28g | N/A |
| Сахар | 2.5g | 1.03g | N/A |
| Витамин B3 | 0.451mg | 0.425mg | 0% |
| Холин | 9.5mg | 7mg | 0% |
| Триптофан | 0.01mg | 0% | |
| Треонин | 0.029mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.044mg | 0% | |
| Лейцин | 0.071mg | 0% | |
| Лизин | 0.067mg | 0% | |
| Метионин | 0.018mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.043mg | 0% | |
| Валин | 0.054mg | 0% | |
| Гистидин | 0.026mg | 0% | |
| 0.061g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.03g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
5%
Итоговая оценка минералов
12%
14%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Цукини содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Цукини содержит меньше вещества Натрий (Разница - 317mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Цукини содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.371g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Цукини ниже (Разница - 27)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Цукини более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Говяжий суп с лапшой содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.47g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Говяжий суп с лапшой дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах