Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Цукини и Детская еда

Сравнить

Инфографика

Цукини vs Детская еда infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 4.8% 23% 14% 18% 8.7% 16% 1% 23% 1.1%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 71% 220% 39% 1781% 111% 65% 168% 0.39% 0% 141%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше МагнийМагний +455.6%
Содержит больше КальцийКальций +4481.3%
Содержит больше КалийКалий +67.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +12737.8%
Содержит больше МедьМедь +530.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +650%
Содержит больше ФосфорФосфор +931.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -62.5%
Содержит больше СеленСелен +12850%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 60% 3.3% 2.4% 0% 11% 22% 8.5% 12% 38% 0% 11% 18% 5.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 0.33% 74% 0% 610% 627% 651% 64% 44% 0% 3.8% 32% 13%
Содержит больше Витамин CВитамин C +678.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +900%
Содержит больше Витамин KВитамин K +186.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2966.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +5317.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2790.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +7597.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +426.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +16%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +79.2%
Содержит больше ХолинХолин +144.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Цукини Детская еда DV% diff.
Железо 0.37mg 47.5mg 589%
Витамин B3 0.451mg 34.714mg 214%
Витамин B2 0.094mg 2.717mg 202%
Витамин B1 0.045mg 2.438mg 199%
Кальций 16mg 733mg 72%
Фосфор 38mg 392mg 51%
Селен 0.2µg 25.9µg 47%
Медь 0.053mg 0.334mg 31%
Клетчатка 1g 7.5g 26%
Витамин E 0.12mg 3.68mg 24%
Углеводы 3.11g 73.4g 23%
Белки 1.21g 12.2g 22%
Магний 18mg 100mg 20%
Цинк 0.32mg 2.4mg 19%
Калорийность 17kcal 379kcal 18%
Витамин B5 0.204mg 1.074mg 17%
Витамин C 17.9mg 2.3mg 17%
Полиненасыщенные жиры 0.091g 1.697g 11%
Марганец 0.177mg 8%
Жиры 0.32g 4.4g 6%
Калий 261mg 437mg 5%
Витамин B9 24µg 43µg 5%
Мононенасыщенные жиры 0.011g 1.206g 3%
Насыщенные жиры 0.084g 0.769g 3%
Фруктоза 1.38g 2%
Витамин B6 0.163mg 0.189mg 2%
Витамин K 4.3µg 1.5µg 2%
Холин 9.5mg 23.2mg 2%
Витамин A 10µg 1µg 1%
Чистые углеводы 2.11g 65.9g N/A
Сахар 2.5g 0.87g N/A
Натрий 8mg 3mg 0%
Триптофан 0.01mg 0.158mg 0%
Треонин 0.029mg 0.4mg 0%
Изолейцин 0.044mg 0.477mg 0%
Лейцин 0.071mg 1.041mg 0%
Лизин 0.067mg 0.404mg 0%
Метионин 0.018mg 0.24mg 0%
Фенилаланин 0.043mg 0.672mg 0%
Валин 0.054mg 0.653mg 0%
Гистидин 0.026mg 0.286mg 0%
0.061g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.03g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 95%
Белки: 1.21 г
Жиры: 0.32 г
Углеводы: 3.11 г
Вода: 94.79 г
Другое: 0.57 г
12% 4% 73% 7% 3%
Белки: 12.2 г
Жиры: 4.4 г
Углеводы: 73.4 г
Вода: 6.7 г
Другое: 3.3 г
Содержит больше ВодаВода +1314.8%
Содержит больше БелкиБелки +908.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +1275%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2260.1%
Содержит больше ДругоеДругое +478.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
45% 6% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.084 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.011 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.091 г
21% 33% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.769 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.206 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.697 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -89.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +10863.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1764.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Цукини - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169291/nutrients
  2. Детская еда - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170964/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.