Сравнить продукты Цукини и Конина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +100% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +704.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +38.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +45.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1259.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +222.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1093.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +550% |
| Содержит больше СеленСелен | +6650% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +795% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +122.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +27.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +973.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +102.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +48.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +2225.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1790.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +221.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +19172.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +834.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 3.16µg | 132% |
| Железо | 0.37mg | 5.03mg | 58% |
| Белки | 1.21g | 28.14g | 54% |
| Цинк | 0.32mg | 3.82mg | 32% |
| Фосфор | 38mg | 247mg | 30% |
| Витамин B3 | 0.451mg | 4.84mg | 27% |
| Селен | 0.2µg | 13.5µg | 24% |
| Холестерин | 0mg | 68mg | 23% |
| Витамин C | 17.9mg | 2mg | 18% |
| Витамин B6 | 0.163mg | 0.33mg | 13% |
| Медь | 0.053mg | 0.171mg | 13% |
| Жиры | 0.32g | 6.05g | 9% |
| Насыщенные жиры | 0.084g | 1.9g | 8% |
| Калорийность | 17kcal | 175kcal | 8% |
| Марганец | 0.177mg | 0.022mg | 7% |
| Витамин B9 | 24µg | 6% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.091g | 0.85g | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.011g | 2.12g | 5% |
| Витамин B1 | 0.045mg | 0.1mg | 5% |
| Клетчатка | 1g | 0g | 4% |
| Витамин K | 4.3µg | 4% | |
| Витамин B5 | 0.204mg | 4% | |
| Калий | 261mg | 379mg | 3% |
| Холин | 9.5mg | 2% | |
| Фруктоза | 1.38g | 2% | |
| Витамин B2 | 0.094mg | 0.12mg | 2% |
| Натрий | 8mg | 55mg | 2% |
| Магний | 18mg | 25mg | 2% |
| Витамин E | 0.12mg | 1% | |
| Кальций | 16mg | 8mg | 1% |
| Углеводы | 3.11g | 0g | 1% |
| Витамин A | 10µg | 0µg | 1% |
| Чистые углеводы | 2.11g | 0g | N/A |
| Сахар | 2.5g | N/A | |
| Триптофан | 0.01mg | 0.349mg | 0% |
| Треонин | 0.029mg | 1.262mg | 0% |
| Изолейцин | 0.044mg | 1.334mg | 0% |
| Лейцин | 0.071mg | 2.232mg | 0% |
| Лизин | 0.067mg | 2.398mg | 0% |
| Метионин | 0.018mg | 0.623mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.043mg | 1.157mg | 0% |
| Валин | 0.054mg | 1.458mg | 0% |
| Гистидин | 0.026mg | 1.081mg | 0% |
| 0.061g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.03g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
48%
Итоговая оценка минералов
12%
59%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Цукини содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 68mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Цукини содержит меньше вещества Натрий (Разница - 47mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Цукини содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.816g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Цукини дешевле (Разница - $1.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Конина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.5g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Конина ниже (Разница - 15)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Конина более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах