Сравнить продукты Цукини и Курятина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +17% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +785% |
| Содержит больше МагнийМагний | +27.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +240.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +24.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +506.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +378.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +11850% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +79.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +380% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +380% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +125% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +40% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +78.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1781.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +404.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +145.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +593.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +59.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +-262.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +2156.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4150% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +48445.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3163.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Белки | 1.21g | 27.3g | 52% |
| Витамин B3 | 0.451mg | 8.487mg | 50% |
| Селен | 0.2µg | 23.9µg | 43% |
| Холестерин | 0mg | 88mg | 29% |
| Фосфор | 38mg | 182mg | 21% |
| Жиры | 0.32g | 13.6g | 20% |
| Витамин C | 17.9mg | 0mg | 20% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.091g | 2.97g | 19% |
| Витамин B6 | 0.163mg | 0.4mg | 18% |
| Насыщенные жиры | 0.084g | 3.79g | 17% |
| Витамин B5 | 0.204mg | 1.03mg | 17% |
| Цинк | 0.32mg | 1.94mg | 15% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.011g | 5.34g | 13% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.3µg | 13% |
| Калорийность | 17kcal | 239kcal | 11% |
| Железо | 0.37mg | 1.26mg | 11% |
| Холин | 9.5mg | 65.9mg | 10% |
| Марганец | 0.177mg | 0.02mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.094mg | 0.168mg | 6% |
| Витамин B9 | 24µg | 5µg | 5% |
| Витамин A | 10µg | 48µg | 4% |
| Клетчатка | 1g | 0g | 4% |
| Натрий | 8mg | 82mg | 3% |
| Витамин K | 4.3µg | 2.4µg | 2% |
| Фруктоза | 1.38g | 2% | |
| Витамин B1 | 0.045mg | 0.063mg | 2% |
| Медь | 0.053mg | 0.066mg | 1% |
| Углеводы | 3.11g | 0g | 1% |
| Магний | 18mg | 23mg | 1% |
| Витамин E | 0.12mg | 0.27mg | 1% |
| Калий | 261mg | 223mg | 1% |
| Чистые углеводы | 2.11g | 0g | N/A |
| Витамин D | 0IU | 2IU | 0% |
| Кальций | 16mg | 15mg | 0% |
| Сахар | 2.5g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.01mg | 0.305mg | 0% |
| Треонин | 0.029mg | 1.128mg | 0% |
| Изолейцин | 0.044mg | 1.362mg | 0% |
| Лейцин | 0.071mg | 1.986mg | 0% |
| Лизин | 0.067mg | 2.223mg | 0% |
| Метионин | 0.018mg | 0.726mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.043mg | 1.061mg | 0% |
| Валин | 0.054mg | 1.325mg | 0% |
| Гистидин | 0.026mg | 0.802mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.01g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.04g | N/A |
| 0.061g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.02g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.03g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
36%
Итоговая оценка минералов
12%
38%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Цукини содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 88mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Цукини содержит меньше вещества Натрий (Разница - 74mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Цукини содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.706g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Цукини дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Курятина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.5g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Курятина ниже (Разница - 15)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Курятина более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Курятина более богат микроэлементом витамины