Сравнить продукты Цукини и Марь амброзиевидная
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-81.4%
Содержит
больше
Кальций
+1618.8%
Содержит
больше
Железо
+408.1%
Содержит
больше
Магний
+572.2%
Содержит
больше
Фосфор
+126.3%
Содержит
больше
Калий
+142.5%
Содержит
больше
Цинк
+243.8%
Содержит
больше
Медь
+258.5%
Содержит
больше
Марганец
+1650.3%
Содержит
больше
Селен
+350%
Содержит
меньше
Натрий
-81.4%
Содержит
больше
Кальций
+1618.8%
Содержит
больше
Железо
+408.1%
Содержит
больше
Магний
+572.2%
Содержит
больше
Фосфор
+126.3%
Содержит
больше
Калий
+142.5%
Содержит
больше
Цинк
+243.8%
Содержит
больше
Медь
+258.5%
Содержит
больше
Марганец
+1650.3%
Содержит
больше
Селен
+350%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
7
Содержит
больше
Витамин A
+250.9%
Содержит
больше
Витамин C
+397.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+60.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+14%
Содержит
больше
Витамин B2
+270.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+41.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+795.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.152
Содержит
больше
Витамин A
+250.9%
Содержит
больше
Витамин C
+397.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+60.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+14%
Содержит
больше
Витамин B2
+270.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+41.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+795.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.152
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+266.7%
Содержит
больше
Жиры
+62.5%
Содержит
больше
Углеводы
+139.2%
Содержит
больше
Другое
+338.6%
Одинаковое количество вещества Вода - 89.21
Белки:
1.21 г
Жиры:
0.32 г
Углеводы:
3.11 г
Вода:
94.79 г
Другое:
0.57 г
Белки:
0.33 г
Жиры:
0.52 г
Углеводы:
7.44 г
Вода:
89.21 г
Другое:
2.5 г
Содержит
больше
Белки
+266.7%
Содержит
больше
Жиры
+62.5%
Содержит
больше
Углеводы
+139.2%
Содержит
больше
Другое
+338.6%
Одинаковое количество вещества Вода - 89.21
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
2.11g | 3.64g | ||
Белки | 1.21g | 0.33g | |
Жиры | 0.32g | 0.52g | |
Углеводы | 3.11g | 7.44g | |
Калорийность | 17kcal | 32kcal | |
Фруктоза | 1.38g | ||
Сахар | 2.5g | ||
Клетчатка | 1g | 3.8g | |
Кальций | 16mg | 275mg | |
Железо | 0.37mg | 1.88mg | |
Магний | 18mg | 121mg | |
Фосфор | 38mg | 86mg | |
Калий | 261mg | 633mg | |
Натрий | 8mg | 43mg | |
Цинк | 0.32mg | 1.1mg | |
Медь | 0.053mg | 0.19mg | |
Марганец | 0.177mg | 3.098mg | |
Селен | 0.2µg | 0.9µg | |
Витамин A | 200IU | 57IU | |
Витамин A, RAE | 10µg | 3µg | |
Витамин E | 0.12mg | ||
Витамин C | 17.9mg | 3.6mg | |
Витамин B1 | 0.045mg | 0.028mg | |
Витамин B2 | 0.094mg | 0.348mg | |
Витамин B3 | 0.451mg | 0.639mg | |
Витамин B5 | 0.204mg | 0.179mg | |
Витамин B6 | 0.163mg | 0.152mg | |
Витамин B9, общий | 24µg | 215µg | |
Витамин K | 4.3µg | ||
Триптофан | 0.01mg | ||
Треонин | 0.029mg | ||
Изолейцин | 0.044mg | ||
Лейцин | 0.071mg | ||
Лизин | 0.067mg | ||
Метионин | 0.018mg | ||
Фенилаланин | 0.043mg | ||
Валин | 0.054mg | ||
Гистидин | 0.026mg | ||
Насыщенные жиры | 0.084g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.011g | ||
Полиненасыщенные жиры | 0.091g | ||
0.03g | |||
0.061g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16%
27%
Итоговая оценка минералов
12%
84%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Цукини содержит меньше вещества Натрий (Разница - 35mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Цукини дешевле (Разница - $2.1)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Цукини более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Марь амброзиевидная содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.5g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Марь амброзиевидная содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.084g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Марь амброзиевидная ниже (Разница - 15)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Марь амброзиевидная более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)