Цукини или нектар агавы - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1700% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1500% |
| Содержит больше КалийКалий | +6425% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +311.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +488.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +3100% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +3700% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3440% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
| Содержит больше СеленСелен | +750% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +25% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +716.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +171.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +75.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +52.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +43.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +423.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +25% |
| Содержит больше ХолинХолин | +40% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Фруктоза | 1.38g | 55.6g | 68% |
| Углеводы | 3.11g | 76.37g | 24% |
| Калорийность | 17kcal | 310kcal | 15% |
| Витамин K | 4.3µg | 22.5µg | 15% |
| Калий | 261mg | 4mg | 8% |
| Марганец | 0.177mg | 0.005mg | 7% |
| Витамин B1 | 0.045mg | 0.122mg | 6% |
| Витамин E | 0.12mg | 0.98mg | 6% |
| Медь | 0.053mg | 0.009mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.163mg | 0.234mg | 5% |
| Фосфор | 38mg | 1mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.094mg | 0.165mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.204mg | 4% | |
| Железо | 0.37mg | 0.09mg | 4% |
| Магний | 18mg | 1mg | 4% |
| Клетчатка | 1g | 0.2g | 3% |
| Цинк | 0.32mg | 0.01mg | 3% |
| Селен | 0.2µg | 1.7µg | 3% |
| Витамин B9 | 24µg | 30µg | 2% |
| Кальций | 16mg | 1mg | 2% |
| Белки | 1.21g | 0.09g | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.091g | 0g | 1% |
| Витамин C | 17.9mg | 17mg | 1% |
| Холин | 9.5mg | 13.3mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.451mg | 0.689mg | 1% |
| Жиры | 0.32g | 0.45g | 0% |
| Чистые углеводы | 2.11g | 76.17g | N/A |
| Сахар | 2.5g | 68.03g | N/A |
| Натрий | 8mg | 4mg | 0% |
| Витамин A | 10µg | 8µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.084g | 0g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.011g | 0g | 0% |
| Триптофан | 0.01mg | 0% | |
| Треонин | 0.029mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.044mg | 0% | |
| Лейцин | 0.071mg | 0% | |
| Лизин | 0.067mg | 0% | |
| Метионин | 0.018mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.043mg | 0% | |
| Валин | 0.054mg | 0% | |
| Гистидин | 0.026mg | 0% | |
| 0.061g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.03g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.21 г
Жиры:
0.32 г
Углеводы:
3.11 г
Вода:
94.79 г
Другое:
0.57 г
Белки:
0.09 г
Жиры:
0.45 г
Углеводы:
76.37 г
Вода:
22.94 г
Другое:
0.15 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1244.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +313.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +280% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +40.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2355.6% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.05 г
Глюкоза:
1.07 г
Фруктоза:
1.38 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
12.43 г
Фруктоза:
55.6 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +1061.7% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +3929% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
