Сравнить продукты Цукини и Скумбрия
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +785% |
| Содержит больше МагнийМагний | +438.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +53.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +324.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +77.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +193.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +631.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +25700% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +4375% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1100% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +440% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +253.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +338.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1418.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +385.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +182.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 19µg | 792% |
| Селен | 0.2µg | 51.6µg | 93% |
| Белки | 1.21g | 23.85g | 45% |
| Витамин B3 | 0.451mg | 6.85mg | 40% |
| Фосфор | 38mg | 278mg | 34% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.091g | 4.3g | 28% |
| Жиры | 0.32g | 17.81g | 27% |
| Холестерин | 0mg | 75mg | 25% |
| Витамин B2 | 0.094mg | 0.412mg | 24% |
| Витамин B6 | 0.163mg | 0.46mg | 23% |
| Витамин C | 17.9mg | 0.4mg | 19% |
| Магний | 18mg | 97mg | 19% |
| Насыщенные жиры | 0.084g | 4.176g | 19% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.011g | 7.006g | 17% |
| Витамин B5 | 0.204mg | 0.99mg | 16% |
| Железо | 0.37mg | 1.57mg | 15% |
| Калорийность | 17kcal | 262kcal | 12% |
| Витамин B1 | 0.045mg | 0.159mg | 10% |
| Марганец | 0.177mg | 0.02mg | 7% |
| Цинк | 0.32mg | 0.94mg | 6% |
| Витамин B9 | 24µg | 2µg | 6% |
| Витамин A | 10µg | 54µg | 5% |
| Медь | 0.053mg | 0.094mg | 5% |
| Клетчатка | 1g | 0g | 4% |
| Калий | 261mg | 401mg | 4% |
| Витамин K | 4.3µg | 4% | |
| Натрий | 8mg | 83mg | 3% |
| Фруктоза | 1.38g | 2% | |
| Холин | 9.5mg | 2% | |
| Углеводы | 3.11g | 0g | 1% |
| Витамин E | 0.12mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 2.11g | 0g | N/A |
| Кальций | 16mg | 15mg | 0% |
| Сахар | 2.5g | N/A | |
| Триптофан | 0.01mg | 0.267mg | 0% |
| Треонин | 0.029mg | 1.045mg | 0% |
| Изолейцин | 0.044mg | 1.099mg | 0% |
| Лейцин | 0.071mg | 1.938mg | 0% |
| Лизин | 0.067mg | 2.19mg | 0% |
| Метионин | 0.018mg | 0.706mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.043mg | 0.931mg | 0% |
| Валин | 0.054mg | 1.228mg | 0% |
| Гистидин | 0.026mg | 0.702mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.504g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.699g | N/A |
| 0.061g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.106g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.03g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +77.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1871.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5465.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +789.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +63590.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4625.3% |
