Сравнить продукты Цукини и Сливочный сыр
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше КалийКалий | +97.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +236.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +194.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1509.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +506.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +56.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +181.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +4200% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +95.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +395.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +191.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +104.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +166.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2980% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +616.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +144.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +153.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +186.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.21 г
Жиры:
0.32 г
Углеводы:
3.11 г
Вода:
94.79 г
Другое:
0.57 г
Белки:
6.15 г
Жиры:
34.44 г
Углеводы:
5.52 г
Вода:
52.62 г
Другое:
1.27 г
| Содержит больше ВодаВода | +80.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +408.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +10662.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +77.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +122.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.084 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.091 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
20.213 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.907 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.483 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +80872.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1529.7% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.05 г
Глюкоза:
1.07 г
Фруктоза:
1.38 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0.35 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
3.76 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.084g | 20.213g | 91% |
| Жиры | 0.32g | 34.44g | 52% |
| Холестерин | 0mg | 101mg | 34% |
| Витамин A | 10µg | 308µg | 33% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.011g | 8.907g | 22% |
| Витамин C | 17.9mg | 0mg | 20% |
| Калорийность | 17kcal | 350kcal | 17% |
| Селен | 0.2µg | 8.6µg | 15% |
| Натрий | 8mg | 314mg | 13% |
| Фосфор | 38mg | 107mg | 10% |
| Белки | 1.21g | 6.15g | 10% |
| Витамин B2 | 0.094mg | 0.23mg | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.091g | 1.483g | 9% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.22µg | 9% |
| Витамин B6 | 0.163mg | 0.056mg | 8% |
| Кальций | 16mg | 97mg | 8% |
| Марганец | 0.177mg | 0.011mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.204mg | 0.517mg | 6% |
| Витамин E | 0.12mg | 0.86mg | 5% |
| Медь | 0.053mg | 0.018mg | 4% |
| Клетчатка | 1g | 0g | 4% |
| Витамин B9 | 24µg | 9µg | 4% |
| Калий | 261mg | 132mg | 4% |
| Холин | 9.5mg | 27.2mg | 3% |
| Железо | 0.37mg | 0.11mg | 3% |
| Цинк | 0.32mg | 0.5mg | 2% |
| Магний | 18mg | 9mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.451mg | 0.091mg | 2% |
| Витамин K | 4.3µg | 2.1µg | 2% |
| Фруктоза | 1.38g | 0g | 2% |
| Витамин B1 | 0.045mg | 0.023mg | 2% |
| Углеводы | 3.11g | 5.52g | 1% |
| Чистые углеводы | 2.11g | 5.52g | N/A |
| Сахар | 2.5g | 3.76g | N/A |
| Крахмал | 0g | 0.35g | 0% |
| Триптофан | 0.01mg | 0.069mg | 0% |
| Треонин | 0.029mg | 0.233mg | 0% |
| Изолейцин | 0.044mg | 0.324mg | 0% |
| Лейцин | 0.071mg | 0.657mg | 0% |
| Лизин | 0.067mg | 0.567mg | 0% |
| Метионин | 0.018mg | 0.191mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.043mg | 0.291mg | 0% |
| Валин | 0.054mg | 0.395mg | 0% |
| Гистидин | 0.026mg | 0.175mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.01g | N/A |
| 0.061g | 0.125g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.02g | N/A |
| 0g | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0g | 0.002g | N/A |
| 0g | 0.036g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.007g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.03g | 0.807g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
21%
Итоговая оценка минералов
12%
21%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Цукини содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 101mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Цукини содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.26g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Цукини содержит меньше вещества Натрий (Разница - 306mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Цукини содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 20.129g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Цукини дешевле (Разница - $2.6)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сливочный сыр ниже (Разница - 15)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах