Сравнить продукты Цукини и Соевый соус
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МедьМедь | +23.3% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -99.9% |
Содержит больше МагнийМагний | +311.1% |
Содержит больше КальцийКальций | +106.3% |
Содержит больше КалийКалий | +66.7% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +291.9% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +171.9% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +336.8% |
Содержит больше МарганецМарганец | +475.1% |
Содержит больше СеленСелен | +150% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +36.4% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +71.4% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +75.5% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +386.9% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +45.6% |
Содержит больше ХолинХолин | +92.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.21 г
Жиры:
0.32 г
Углеводы:
3.11 г
Вода:
94.79 г
Другое:
0.57 г
Белки:
8.14 г
Жиры:
0.57 г
Углеводы:
4.93 г
Вода:
71.15 г
Другое:
15.21 г
Содержит больше ВодаВода | +33.2% |
Содержит больше БелкиБелки | +572.7% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +78.1% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +58.5% |
Содержит больше ДругоеДругое | +2568.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.084 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.091 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.073 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.088 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.263 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -13.1% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +700% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +189% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.05 г
Глюкоза:
1.07 г
Фруктоза:
1.38 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.1 г
Глюкоза:
0.3 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +256.7% |
Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
Содержит больше СахарозаСахароза | +100% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Натрий | 8mg | 5493mg | 238% |
Марганец | 0.177mg | 1.018mg | 37% |
Витамин C | 17.9mg | 0mg | 20% |
Фосфор | 38mg | 166mg | 18% |
Железо | 0.37mg | 1.45mg | 14% |
Белки | 1.21g | 8.14g | 14% |
Магний | 18mg | 74mg | 13% |
Витамин B3 | 0.451mg | 2.196mg | 11% |
Витамин B2 | 0.094mg | 0.165mg | 5% |
Калий | 261mg | 435mg | 5% |
Цинк | 0.32mg | 0.87mg | 5% |
Витамин K | 4.3µg | 0µg | 4% |
Витамин B9 | 24µg | 14µg | 3% |
Фруктоза | 1.38g | 0g | 2% |
Холин | 9.5mg | 18.3mg | 2% |
Витамин B5 | 0.204mg | 0.297mg | 2% |
Калорийность | 17kcal | 53kcal | 2% |
Кальций | 16mg | 33mg | 2% |
Витамин E | 0.12mg | 0mg | 1% |
Витамин B6 | 0.163mg | 0.148mg | 1% |
Витамин A | 10µg | 0µg | 1% |
Углеводы | 3.11g | 4.93g | 1% |
Полиненасыщенные жиры | 0.091g | 0.263g | 1% |
Медь | 0.053mg | 0.043mg | 1% |
Витамин B1 | 0.045mg | 0.033mg | 1% |
Селен | 0.2µg | 0.5µg | 1% |
Клетчатка | 1g | 0.8g | 1% |
Жиры | 0.32g | 0.57g | 0% |
Чистые углеводы | 2.11g | 4.13g | N/A |
Сахар | 2.5g | 0.4g | N/A |
Насыщенные жиры | 0.084g | 0.073g | 0% |
Мононенасыщенные жиры | 0.011g | 0.088g | 0% |
Триптофан | 0.01mg | 0.096mg | 0% |
Треонин | 0.029mg | 0.271mg | 0% |
Изолейцин | 0.044mg | 0.318mg | 0% |
Лейцин | 0.071mg | 0.537mg | 0% |
Лизин | 0.067mg | 0.381mg | 0% |
Метионин | 0.018mg | 0.097mg | 0% |
Фенилаланин | 0.043mg | 0.353mg | 0% |
Валин | 0.054mg | 0.332mg | 0% |
Гистидин | 0.026mg | 0.174mg | 0% |
0.061g | N/A | ||
Омега 6 - линолевая кислота | 0.03g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%

12%

Итоговая оценка минералов
12%

112%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Цукини содержит меньше вещества Натрий (Разница - 5485mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Цукини дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Соевый соус содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.1g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Соевый соус содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.011g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Соевый соус более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах