Сравнить продукты Цукини и Тушеное мясо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +13% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -83% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1670% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +554.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +86.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1981.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +357.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +13400% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +138.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +166.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +325% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +31.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +81.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +810.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +179.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +73.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1060% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.21 г
Жиры:
0.32 г
Углеводы:
3.11 г
Вода:
94.79 г
Другое:
0.57 г
Белки:
28.94 г
Жиры:
19.17 г
Углеводы:
0 г
Вода:
51.9 г
Другое:
0 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +82.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +-5800% |
| Содержит больше БелкиБелки | +2291.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5890.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.084 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.091 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.548 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.175 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.708 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +74218.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +678% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 2.13µg | 89% |
| Цинк | 0.32mg | 6.66mg | 58% |
| Белки | 1.21g | 28.94g | 55% |
| Селен | 0.2µg | 27µg | 49% |
| Холестерин | 0mg | 116mg | 39% |
| Насыщенные жиры | 0.084g | 7.548g | 34% |
| Жиры | 0.32g | 19.17g | 29% |
| Железо | 0.37mg | 2.42mg | 26% |
| Витамин B3 | 0.451mg | 4.105mg | 23% |
| Витамин C | 17.9mg | 0mg | 20% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.011g | 8.175g | 20% |
| Фосфор | 38mg | 174mg | 19% |
| Холин | 9.5mg | 110.2mg | 18% |
| Калорийность | 17kcal | 297kcal | 14% |
| Витамин B6 | 0.163mg | 0.283mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.204mg | 0.571mg | 7% |
| Марганец | 0.177mg | 0.01mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.094mg | 0.171mg | 6% |
| Медь | 0.053mg | 0.099mg | 5% |
| Витамин B9 | 24µg | 9µg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.091g | 0.708g | 4% |
| Клетчатка | 1g | 0g | 4% |
| Витамин E | 0.12mg | 0.51mg | 3% |
| Витамин K | 4.3µg | 1.8µg | 2% |
| Натрий | 8mg | 47mg | 2% |
| Фруктоза | 1.38g | 2% | |
| Витамин B1 | 0.045mg | 0.059mg | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.2µg | 1% |
| Калий | 261mg | 231mg | 1% |
| Витамин D | 0IU | 8IU | 1% |
| Углеводы | 3.11g | 0g | 1% |
| Витамин A | 10µg | 0µg | 1% |
| Чистые углеводы | 2.11g | 0g | N/A |
| Магний | 18mg | 19mg | 0% |
| Кальций | 16mg | 16mg | 0% |
| Сахар | 2.5g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.01mg | 0.19mg | 0% |
| Треонин | 0.029mg | 1.156mg | 0% |
| Изолейцин | 0.044mg | 1.317mg | 0% |
| Лейцин | 0.071mg | 2.302mg | 0% |
| Лизин | 0.067mg | 2.446mg | 0% |
| Метионин | 0.018mg | 0.754mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.043mg | 1.143mg | 0% |
| Валин | 0.054mg | 1.436mg | 0% |
| Гистидин | 0.026mg | 0.924mg | 0% |
| 0.061g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.03g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
45%
Итоговая оценка минералов
12%
57%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Цукини содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 116mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Цукини содержит меньше вещества Натрий (Разница - 39mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Цукини содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.464g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тушеное мясо содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.5g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тушеное мясо ниже (Разница - 15)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тушеное мясо дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тушеное мясо более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Тушеное мясо более богат микроэлементом витамины