Сравнить продукты Чавыча и Abalone
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +117.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +77.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +71% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -89.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +32.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +317.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +330.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +69.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +268.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +10.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +127.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +9820% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +18.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +428.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +208% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +315.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +150% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +400% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +231.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +31% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +97.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~60.1g
Одинаковое количество вещества
Другое
~2.44г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +109.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +58.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -48.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 231kcal | 189kcal |
|
| Белки | 25.72g | 19.63g |
|
| Жиры | 13.38g | 6.78g |
|
| Витамин C | 4.1mg | 1.8mg |
|
| 0g | 11.05g |
|
|
| Углеводы | 0g | 11.05g |
|
| Холестерин | 85mg | 94mg |
|
| Магний | 122mg | 56mg |
|
| Кальций | 28mg | 37mg |
|
| Калий | 505mg | 284mg |
|
| Железо | 0.91mg | 3.8mg |
|
| Медь | 0.053mg | 0.228mg |
|
| Цинк | 0.56mg | 0.95mg |
|
| Фосфор | 371mg | 217mg |
|
| Натрий | 60mg | 591mg |
|
| Витамин A | 496IU | 5IU |
|
| Витамин A | 149µg | 2µg |
|
| Марганец | 0.019mg | 0.07mg |
|
| Селен | 46.8µg | 51.8µg |
|
| Витамин B1 | 0.044mg | 0.22mg |
|
| Витамин B2 | 0.154mg | 0.13mg |
|
| Витамин B3 | 10.045mg | 1.9mg |
|
| Витамин B5 | 0.865mg | 2.87mg |
|
| Витамин B6 | 0.462mg | 0.15mg |
|
| Витамин B12 | 2.87µg | 0.69µg |
|
| Витамин B9 | 35µg | 14µg |
|
| Насыщенные жиры | 3.214g | 1.646g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 5.742g | 2.741g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.662g | 1.676g |
|
| Триптофан | 0.288mg | 0.224mg |
|
| Треонин | 1.127mg | 0.838mg |
|
| Изолейцин | 1.185mg | 0.854mg |
|
| Лейцин | 2.09mg | 1.386mg |
|
| Лизин | 2.362mg | 1.433mg |
|
| Метионин | 0.761mg | 0.441mg |
|
| Фенилаланин | 1.004mg | 0.715mg |
|
| Валин | 1.325mg | 0.86mg |
|
| Гистидин | 0.757mg | 0.378mg |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 1.01g | 0.054g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.727g |
|
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.296g | 0.046g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
63%
33%
Итоговая оценка минералов
63%
78%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Чавыча содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Чавыча содержит меньше вещества Натрий (Разница - 531mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Чавыча более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Abalone содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.568g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Abalone ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Abalone дешевле (Разница - $15)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Abalone более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)