Сравнить продукты Чавыча и Anchovy
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +197.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +31.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +113.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -42.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +28.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +425% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +257.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +298.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +207.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +268.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +892% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +34.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +223.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +362.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +288.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +25% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +66.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +39.6% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +26.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +176.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +11.8% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.44г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +385.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +62.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -60.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 231kcal | 131kcal |
|
| Белки | 25.72g | 20.35g |
|
| Жиры | 13.38g | 4.84g |
|
| Витамин C | 4.1mg | 0mg |
|
| Холестерин | 85mg | 60mg |
|
| Магний | 122mg | 41mg |
|
| Кальций | 28mg | 147mg |
|
| Калий | 505mg | 383mg |
|
| Железо | 0.91mg | 3.25mg |
|
| Медь | 0.053mg | 0.211mg |
|
| Цинк | 0.56mg | 1.72mg |
|
| Фосфор | 371mg | 174mg |
|
| Натрий | 60mg | 104mg |
|
| Витамин A | 496IU | 50IU |
|
| Витамин A | 149µg | 15µg |
|
| Витамин E | 0.57mg |
|
|
| Марганец | 0.019mg | 0.07mg |
|
| Селен | 46.8µg | 36.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.044mg | 0.055mg |
|
| Витамин B2 | 0.154mg | 0.256mg |
|
| Витамин B3 | 10.045mg | 14.024mg |
|
| Витамин B5 | 0.865mg | 0.645mg |
|
| Витамин B6 | 0.462mg | 0.143mg |
|
| Витамин B12 | 2.87µg | 0.62µg |
|
| Витамин K | 0.1µg |
|
|
| Витамин B9 | 35µg | 9µg |
|
| Насыщенные жиры | 3.214g | 1.282g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 5.742g | 1.182g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.662g | 1.637g |
|
| Триптофан | 0.288mg | 0.228mg |
|
| Треонин | 1.127mg | 0.892mg |
|
| Изолейцин | 1.185mg | 0.938mg |
|
| Лейцин | 2.09mg | 1.654mg |
|
| Лизин | 2.362mg | 1.869mg |
|
| Метионин | 0.761mg | 0.602mg |
|
| Фенилаланин | 1.004mg | 0.794mg |
|
| Валин | 1.325mg | 1.048mg |
|
| Гистидин | 0.757mg | 0.599mg |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 1.01g | 0.538g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.727g | 0.911g |
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.296g | 0.029g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
63%
39%
Итоговая оценка минералов
63%
64%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Чавыча содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Чавыча содержит меньше вещества Натрий (Разница - 44mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Anchovy содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 25mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Anchovy содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.932g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Anchovy дешевле (Разница - $15)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах