Сравнить продукты Чавыча и Eel
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +369.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +44.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +42.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +82.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +33.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +463.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +271.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +110.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +127.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +202% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +123.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +208.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +500% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +105.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +663.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +315.9% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +11.7% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~23.65g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Вода
~59.31g
Одинаковое количество вещества
Другое
~2.09г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +119.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +60.5% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~3.023g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 231kcal | 236kcal |
|
| Белки | 25.72g | 23.65g |
|
| Жиры | 13.38g | 14.95g |
|
| Витамин C | 4.1mg | 1.8mg |
|
| Холестерин | 85mg | 161mg |
|
| Магний | 122mg | 26mg |
|
| Кальций | 28mg | 26mg |
|
| Калий | 505mg | 349mg |
|
| Железо | 0.91mg | 0.64mg |
|
| Медь | 0.053mg | 0.029mg |
|
| Цинк | 0.56mg | 2.08mg |
|
| Фосфор | 371mg | 277mg |
|
| Натрий | 60mg | 65mg |
|
| Витамин A | 496IU | 3787IU |
|
| Витамин A | 149µg | 1137µg |
|
| Марганец | 0.019mg | 0.04mg |
|
| Селен | 46.8µg | 8.3µg |
|
| Витамин B1 | 0.044mg | 0.183mg |
|
| Витамин B2 | 0.154mg | 0.051mg |
|
| Витамин B3 | 10.045mg | 4.487mg |
|
| Витамин B5 | 0.865mg | 0.28mg |
|
| Витамин B6 | 0.462mg | 0.077mg |
|
| Витамин B12 | 2.87µg | 2.89µg |
|
| Витамин B9 | 35µg | 17µg |
|
| Насыщенные жиры | 3.214g | 3.023g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 5.742g | 9.218g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.662g | 1.214g |
|
| Триптофан | 0.288mg | 0.265mg |
|
| Треонин | 1.127mg | 1.037mg |
|
| Изолейцин | 1.185mg | 1.09mg |
|
| Лейцин | 2.09mg | 1.922mg |
|
| Лизин | 2.362mg | 2.171mg |
|
| Метионин | 0.761mg | 0.7mg |
|
| Фенилаланин | 1.004mg | 0.923mg |
|
| Валин | 1.325mg | 1.218mg |
|
| Гистидин | 0.757mg | 0.696mg |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 1.01g | 0.108g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.727g | 0.081g |
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.296g | 0.095g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
63%
60%
Итоговая оценка минералов
63%
33%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Чавыча содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 76mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Чавыча содержит меньше вещества Натрий (Разница - 5mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Чавыча более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Eel содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.191g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Eel дешевле (Разница - $15)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах