Сравнить продукты Чавыча и Sheepshead
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +248.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +35.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -17.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +32.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +130.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +12.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +10.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +325.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +340% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +208% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +458.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +32% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +24.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +105.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
25.72 г
Жиры:
13.38 г
Углеводы:
0 г
Вода:
65.6 г
Другое:
0 г
Белки:
26.02 г
Жиры:
1.63 г
Углеводы:
0 г
Вода:
69.04 г
Другое:
3.31 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +720.9% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~26.02g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Вода
~69.04g
Одинаковое количество вещества
Другое
~3.31г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.214 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.742 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.662 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.36 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.35 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.382 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1540.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +596.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -88.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B3 | 10.045mg | 1.8mg | 52% |
| Витамин B12 | 2.87µg | 2.3µg | 24% |
| Магний | 122mg | 35mg | 21% |
| Жиры | 13.38g | 1.63g | 18% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.662g | 0.382g | 15% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.742g | 0.35g | 13% |
| Насыщенные жиры | 3.214g | 0.36g | 13% |
| Витамин A | 149µg | 35µg | 13% |
| Витамин B6 | 0.462mg | 0.35mg | 9% |
| Селен | 46.8µg | 51.3µg | 8% |
| Медь | 0.053mg | 0.122mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.154mg | 0.05mg | 8% |
| Холестерин | 85mg | 64mg | 7% |
| Витамин B9 | 35µg | 17µg | 5% |
| Калорийность | 231kcal | 126kcal | 5% |
| Витамин C | 4.1mg | 0mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.044mg | 0.01mg | 3% |
| Фосфор | 371mg | 350mg | 3% |
| Железо | 0.91mg | 0.67mg | 3% |
| Цинк | 0.56mg | 0.63mg | 1% |
| Белки | 25.72g | 26.02g | 1% |
| Кальций | 28mg | 37mg | 1% |
| Натрий | 60mg | 73mg | 1% |
| Калий | 505mg | 512mg | 0% |
| Марганец | 0.019mg | 0.021mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.865mg | 0.87mg | 0% |
| Триптофан | 0.288mg | 0.291mg | 0% |
| Треонин | 1.127mg | 1.141mg | 0% |
| Изолейцин | 1.185mg | 1.199mg | 0% |
| Лейцин | 2.09mg | 2.115mg | 0% |
| Лизин | 2.362mg | 2.39mg | 0% |
| Метионин | 0.761mg | 0.77mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.004mg | 1.016mg | 0% |
| Валин | 1.325mg | 1.34mg | 0% |
| Гистидин | 0.757mg | 0.766mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 1.01g | 0.083g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.727g | 0.107g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.296g | 0.04g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
65%
38%
Итоговая оценка минералов
63%
61%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Чавыча содержит меньше вещества Натрий (Разница - 13mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Чавыча более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Sheepshead содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 21mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Sheepshead содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.854g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Sheepshead дешевле (Разница - $15)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Sheepshead более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс