Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чавыча и Бадьян настоящий

Сравнить

Инфографика

Чавыча vs Бадьян настоящий infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 87% 8.4% 45% 34% 18% 15% 159% 7.8% 2.5% 255%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 121% 194% 127% 1386% 303% 145% 189% 2.1% 300% 27%
Содержит больше СеленСелен +836%
Содержит больше МагнийМагний +39.3%
Содержит больше КальцийКальций +2207.1%
Содержит больше КалийКалий +185.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3961.5%
Содержит больше МедьМедь +1617%
Содержит больше ЦинкЦинк +846.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +18.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -73.3%
Содержит больше МарганецМарганец +12005.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 14% 50% 0% 0% 11% 36% 188% 52% 107% 359% 0% 26% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 70% 5.3% 0% 0% 85% 67% 57% 48% 150% 0% 0% 7.5% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +831.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +228.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +250%
Содержит больше Витамин CВитамин C +412.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +672.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +88.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +40.7%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.797mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чавыча Бадьян настоящий DV% diff.
Железо 0.91mg 36.96mg 451%
Витамин B12 2.87µg 0µg 120%
Марганец 0.019mg 2.3mg 99%
Медь 0.053mg 0.91mg 95%
Селен 46.8µg 5µg 76%
Кальций 28mg 646mg 62%
Клетчатка 0g 14.6g 58%
Витамин B3 10.045mg 3.06mg 44%
Цинк 0.56mg 5.3mg 43%
Холестерин 85mg 0mg 28%
Калий 505mg 1441mg 28%
Витамин B1 0.044mg 0.34mg 25%
Витамин C 4.1mg 21mg 19%
Углеводы 0g 50.02g 17%
Белки 25.72g 17.6g 16%
Витамин A 149µg 16µg 15%
Витамин B6 0.462mg 0.65mg 14%
Насыщенные жиры 3.214g 0.586g 12%
Магний 122mg 170mg 11%
Фосфор 371mg 440mg 10%
Мононенасыщенные жиры 5.742g 9.78g 10%
Витамин B2 0.154mg 0.29mg 10%
Витамин B9 35µg 10µg 6%
Калорийность 231kcal 337kcal 5%
Жиры 13.38g 15.9g 4%
Полиненасыщенные жиры 2.662g 3.15g 3%
Натрий 60mg 16mg 2%
Витамин B5 0.865mg 0.797mg 1%
Чистые углеводы 0g 35.42g N/A
Триптофан 0.288mg 0%
Треонин 1.127mg 0%
Изолейцин 1.185mg 0%
Лейцин 2.09mg 0%
Лизин 2.362mg 0%
Метионин 0.761mg 0%
Фенилаланин 1.004mg 0%
Валин 1.325mg 0%
Гистидин 0.757mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 1.01g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.727g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.296g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 13% 66%
Белки: 25.72 г
Жиры: 13.38 г
Углеводы: 0 г
Вода: 65.6 г
Другое: 0 г
18% 16% 50% 10% 7%
Белки: 17.6 г
Жиры: 15.9 г
Углеводы: 50.02 г
Вода: 9.54 г
Другое: 6.94 г
Содержит больше БелкиБелки +46.1%
Содержит больше ВодаВода +587.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +18.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Одинаковое количество вещества Другое ~6.94г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 49% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.214 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.742 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.662 г
4% 72% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.586 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.78 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.15 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -81.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +70.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +18.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чавыча - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171999/nutrients
  2. Бадьян настоящий - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171316/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.