Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чавыча и Братвурст

Сравнить

Инфографика

Чавыча vs Братвурст infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 87% 8.4% 45% 34% 18% 15% 159% 7.8% 2.5% 255%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 2.1% 25% 38% 27% 67% 56% 111% 5.3% 77%
Содержит больше МагнийМагний +713.3%
Содержит больше КальцийКальций +300%
Содержит больше КалийКалий +78.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +185.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.9%
Содержит больше СеленСелен +231.9%
Содержит больше МедьМедь +50.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +341.1%
Содержит больше МарганецМарганец +115.8%
Одинаковое количество вещества Железо ~1mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 14% 50% 0% 0% 11% 36% 188% 52% 107% 359% 0% 26% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 95% 49% 58% 41% 46% 334% 0% 3% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +223%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +25.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +131%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +775%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +763.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +38.3%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~2.67µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чавыча Братвурст DV% diff.
Селен 46.8µg 14.1µg 59%
Витамин B3 10.045mg 3.11mg 43%
Натрий 60mg 848mg 34%
Фосфор 371mg 130mg 34%
Витамин B1 0.044mg 0.38mg 28%
Белки 25.72g 12.2g 27%
Магний 122mg 15mg 25%
Жиры 13.38g 26.34g 20%
Витамин B6 0.462mg 0.2mg 20%
Цинк 0.56mg 2.47mg 17%
Витамин A 149µg 0µg 17%
Насыщенные жиры 3.214g 6.08g 13%
Витамин B12 2.87µg 2.67µg 8%
Витамин B9 35µg 4µg 8%
Калий 505mg 283mg 7%
Полиненасыщенные жиры 2.662g 1.58g 7%
Мононенасыщенные жиры 5.742g 8g 6%
Витамин C 4.1mg 0mg 5%
Витамин B2 0.154mg 0.213mg 5%
Витамин B5 0.865mg 0.69mg 4%
Калорийность 231kcal 297kcal 3%
Медь 0.053mg 0.08mg 3%
Кальций 28mg 7mg 2%
Холестерин 85mg 78mg 2%
Марганец 0.019mg 0.041mg 1%
Железо 0.91mg 1mg 1%
Углеводы 0g 2g 1%
Чистые углеводы 0g 2g N/A
Триптофан 0.288mg 0.107mg 0%
Треонин 1.127mg 0.465mg 0%
Изолейцин 1.185mg 0.485mg 0%
Лейцин 2.09mg 0.81mg 0%
Лизин 2.362mg 0.903mg 0%
Метионин 0.761mg 0.364mg 0%
Фенилаланин 1.004mg 0.405mg 0%
Валин 1.325mg 0.464mg 0%
Гистидин 0.757mg 0.395mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 1.01g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.727g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.296g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 13% 66%
Белки: 25.72 г
Жиры: 13.38 г
Углеводы: 0 г
Вода: 65.6 г
Другое: 0 г
12% 26% 2% 57% 3%
Белки: 12.2 г
Жиры: 26.34 г
Углеводы: 2 г
Вода: 56.65 г
Другое: 2.81 г
Содержит больше БелкиБелки +110.8%
Содержит больше ВодаВода +15.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +96.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Одинаковое количество вещества Другое ~2.81г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 49% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.214 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.742 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.662 г
39% 51% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.08 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.58 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -47.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +68.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +39.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чавыча - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171999/nutrients
  2. Братвурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172956/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.