Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чавыча и Бри (сыр)

Сравнить

Инфографика

Чавыча vs Бри (сыр) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 87% 8.4% 45% 34% 18% 15% 159% 7.8% 2.5% 255%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 55% 13% 19% 6.3% 65% 81% 82% 4.4% 79%
Содержит больше МагнийМагний +510%
Содержит больше КалийКалий +232.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +82%
Содержит больше МедьМедь +178.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +97.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.5%
Содержит больше СеленСелен +222.8%
Содержит больше КальцийКальций +557.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +325%
Содержит больше МарганецМарганец +78.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 14% 50% 0% 0% 11% 36% 188% 52% 107% 359% 0% 26% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 58% 4.8% 7.5% 18% 120% 7.1% 41% 54% 206% 5.8% 49% 8.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2543.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +25.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +96.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +73.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +16.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +59.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +237.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +85.7%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 13% 66%
Белки: 25.72 г
Жиры: 13.38 г
Углеводы: 0 г
Вода: 65.6 г
Другое: 0 г
21% 28% 48% 3%
Белки: 20.75 г
Жиры: 27.68 г
Углеводы: 0.45 г
Вода: 48.42 г
Другое: 2.7 г
Содержит больше БелкиБелки +24%
Содержит больше ВодаВода +35.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +106.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Одинаковое количество вещества Другое ~2.7г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 49% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.214 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.742 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.662 г
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.41 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.013 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.826 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -81.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +222.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +39.6%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Чавыча Бри (сыр)
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чавыча Бри (сыр) DV% diff.
Насыщенные жиры 3.214g 17.41g 65%
Витамин B3 10.045mg 0.38mg 60%
Селен 46.8µg 14.5µg 59%
Витамин B12 2.87µg 1.65µg 51%
Витамин B2 0.154mg 0.52mg 28%
Фосфор 371mg 188mg 26%
Натрий 60mg 629mg 25%
Магний 122mg 20mg 24%
Жиры 13.38g 27.68g 22%
Витамин B6 0.462mg 0.235mg 17%
Цинк 0.56mg 2.38mg 17%
Кальций 28mg 184mg 16%
Полиненасыщенные жиры 2.662g 0.826g 12%
Калий 505mg 152mg 10%
Белки 25.72g 20.75g 10%
Витамин B9 35µg 65µg 8%
Мононенасыщенные жиры 5.742g 8.013g 6%
Калорийность 231kcal 334kcal 5%
Железо 0.91mg 0.5mg 5%
Витамин C 4.1mg 0mg 5%
Холестерин 85mg 100mg 5%
Медь 0.053mg 0.019mg 4%
Витамин B5 0.865mg 0.69mg 4%
Витамин D 0.5µg 3%
Витамин A 149µg 174µg 3%
Витамин D 20IU 3%
Холин 15.4mg 3%
Витамин E 0.24mg 2%
Витамин B1 0.044mg 0.07mg 2%
Витамин K 2.3µg 2%
Марганец 0.019mg 0.034mg 1%
Чистые углеводы 0g 0.45g N/A
Углеводы 0g 0.45g 0%
Сахар 0.45g N/A
Триптофан 0.288mg 0.322mg 0%
Треонин 1.127mg 0.751mg 0%
Изолейцин 1.185mg 1.015mg 0%
Лейцин 2.09mg 1.929mg 0%
Лизин 2.362mg 1.851mg 0%
Метионин 0.761mg 0.592mg 0%
Фенилаланин 1.004mg 1.158mg 0%
Валин 1.325mg 1.34mg 0%
Гистидин 0.757mg 0.716mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 1.01g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.727g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.296g 0g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Чавыча Бри (сыр)
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
65%
Чавыча
45%
Бри (сыр)
Итоговая оценка минералов
63%
Чавыча
42%
Бри (сыр)

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Чавыча
Чавыча содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 15mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Чавыча
Чавыча содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.45g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Чавыча
Чавыча содержит меньше вещества Натрий (Разница - 569mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Чавыча
Чавыча содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 14.196g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Бри (сыр)
Бри (сыр) дешевле (Разница - $11.4)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чавыча - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171999/nutrients
  2. Бри (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172177/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.