Чавыча или веджибургер - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +117.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +51.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +80.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -89.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +107.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +385.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +164.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +277.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +125% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4905.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +14800% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +167.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +199.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +52.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +42.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +5925% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +58.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +254.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.044mg | 2.651mg | 217% |
| Селен | 46.8µg | 22.6µg | 44% |
| Марганец | 0.019mg | 0.951mg | 41% |
| Витамин B3 | 10.045mg | 3.753mg | 39% |
| Витамин B12 | 2.87µg | 2.01µg | 36% |
| Холестерин | 85mg | 5mg | 27% |
| Фосфор | 371mg | 206mg | 24% |
| Витамин B9 | 35µg | 124µg | 22% |
| Натрий | 60mg | 569mg | 22% |
| Белки | 25.72g | 15.7g | 20% |
| Клетчатка | 0g | 4.9g | 20% |
| Железо | 0.91mg | 2.41mg | 19% |
| Витамин A | 149µg | 1µg | 16% |
| Медь | 0.053mg | 0.2mg | 16% |
| Магний | 122mg | 56mg | 16% |
| Витамин B5 | 0.865mg | 0.289mg | 12% |
| Витамин B6 | 0.462mg | 0.303mg | 12% |
| Жиры | 13.38g | 6.3g | 11% |
| Кальций | 28mg | 136mg | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.742g | 1.778g | 10% |
| Насыщенные жиры | 3.214g | 1.44g | 8% |
| Витамин B2 | 0.154mg | 0.244mg | 7% |
| Цинк | 0.56mg | 1.26mg | 6% |
| Калий | 505mg | 333mg | 5% |
| Углеводы | 0g | 14.27g | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.662g | 2.023g | 4% |
| Холин | 19.4mg | 4% | |
| Витамин K | 4.2µg | 4% | |
| Калорийность | 231kcal | 177kcal | 3% |
| Витамин E | 0.23mg | 2% | |
| Крахмал | 5.78g | 2% | |
| Витамин C | 4.1mg | 4.5mg | 0% |
| Чистые углеводы | 0g | 9.37g | N/A |
| Сахар | 1.07g | N/A | |
| Триптофан | 0.288mg | 0.162mg | 0% |
| Треонин | 1.127mg | 0.605mg | 0% |
| Изолейцин | 1.185mg | 0.78mg | 0% |
| Лейцин | 2.09mg | 1.399mg | 0% |
| Лизин | 2.362mg | 1.004mg | 0% |
| Метионин | 0.761mg | 0.291mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.004mg | 0.885mg | 0% |
| Валин | 1.325mg | 0.89mg | 0% |
| Гистидин | 0.757mg | 0.465mg | 0% |
| Фруктоза | 0.13g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 1.01g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.727g | 0g | N/A |
| 0.081g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.296g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
25.72 г
Жиры:
13.38 г
Углеводы:
0 г
Вода:
65.6 г
Другое:
0 г
Белки:
15.7 г
Жиры:
6.3 г
Углеводы:
14.27 г
Вода:
61.21 г
Другое:
2.52 г
| Содержит больше БелкиБелки | +63.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +112.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~61.21g
Одинаковое количество вещества
Другое
~2.52г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.214 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.742 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.662 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.44 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.778 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.023 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +222.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +31.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -55.2% |
