Чавыча или гунбао - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +408.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +40% |
| Содержит больше КалийКалий | +131.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +19.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +294.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +477.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +37.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +32.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1247.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +129.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +37.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +180% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +264.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +73% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +90.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +2509.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +118.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +73.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2.87µg | 0.11µg | 115% |
| Селен | 46.8µg | 8.1µg | 70% |
| Витамин B3 | 10.045mg | 2.757mg | 46% |
| Фосфор | 371mg | 94mg | 40% |
| Белки | 25.72g | 9.76g | 32% |
| Магний | 122mg | 24mg | 23% |
| Холестерин | 85mg | 26mg | 20% |
| Витамин B6 | 0.462mg | 0.243mg | 17% |
| Натрий | 60mg | 402mg | 15% |
| Витамин K | 13.6µg | 11% | |
| Марганец | 0.019mg | 0.256mg | 10% |
| Жиры | 13.38g | 6.98g | 10% |
| Витамин A | 149µg | 65µg | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.742g | 2.173g | 9% |
| Витамин B2 | 0.154mg | 0.055mg | 8% |
| Калий | 505mg | 218mg | 8% |
| Насыщенные жиры | 3.214g | 1.352g | 8% |
| Витамин B5 | 0.865mg | 0.5mg | 7% |
| Холин | 37.4mg | 7% | |
| Витамин E | 1.02mg | 7% | |
| Клетчатка | 0g | 1.5g | 6% |
| Витамин B9 | 35µg | 16µg | 5% |
| Калорийность | 231kcal | 129kcal | 5% |
| Витамин C | 4.1mg | 7.1mg | 3% |
| Цинк | 0.56mg | 0.74mg | 2% |
| Медь | 0.053mg | 0.073mg | 2% |
| Железо | 0.91mg | 0.76mg | 2% |
| Углеводы | 0g | 6.87g | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.662g | 3.02g | 2% |
| Витамин B1 | 0.044mg | 0.032mg | 1% |
| Фруктоза | 0.54g | 1% | |
| Кальций | 28mg | 20mg | 1% |
| Крахмал | 2.53g | 1% | |
| Чистые углеводы | 0g | 5.37g | N/A |
| Сахар | 3.03g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.034g | N/A | |
| Триптофан | 0.288mg | 0.118mg | 0% |
| Треонин | 1.127mg | 0.407mg | 0% |
| Изолейцин | 1.185mg | 0.431mg | 0% |
| Лейцин | 2.09mg | 0.775mg | 0% |
| Лизин | 2.362mg | 0.449mg | 0% |
| Метионин | 0.761mg | 0.24mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.004mg | 0.402mg | 0% |
| Валин | 1.325mg | 0.47mg | 0% |
| Гистидин | 0.757mg | 0.265mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 1.01g | 0.003g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.727g | 0.003g | N/A |
| 0.244g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.296g | 0.004g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g | N/A | |
| 0.005g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.688g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +163.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +91.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +14% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.61г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +164.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -57.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +13.4% |
