Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чавыча и Даси

Сравнить

Инфографика

Чавыча vs Даси infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 87% 8.4% 45% 34% 18% 15% 159% 7.8% 2.5% 255%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 56% 27% 39% 0% 2.5% 71% 139% 0% 151%
Содержит больше МагнийМагний +117.9%
Содержит больше КалийКалий +63.4%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +522.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +123.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.4%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +69.6%
Содержит больше КальцийКальций +567.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +13.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 14% 50% 0% 0% 11% 36% 188% 52% 107% 359% 0% 26% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 8.3% 14% 0% 25% 99% 46% 0% 23% 38% 167% 16% 62%
Содержит больше Витамин CВитамин C +272.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +496%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +308.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +362%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +856.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +66.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +127.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +179.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чавыча Даси DV% diff.
Витамин B12 2.87µg 0.3µg 107%
Витамин K 66.9µg 56%
Витамин B3 10.045mg 2.46mg 47%
Натрий 60mg 1067mg 44%
Селен 46.8µg 27.6µg 35%
Фосфор 371mg 166mg 29%
Витамин B6 0.462mg 0.1mg 28%
Холестерин 85mg 13mg 24%
Углеводы 0g 64.88g 22%
Витамин B2 0.154mg 0.43mg 21%
Холин 114.5mg 21%
Белки 25.72g 16.7g 18%
Витамин B5 0.865mg 17%
Магний 122mg 56mg 16%
Кальций 28mg 187mg 16%
Витамин A 149µg 25µg 14%
Полиненасыщенные жиры 2.662g 4.485g 12%
Калорийность 231kcal 438kcal 10%
Калий 505mg 309mg 6%
Медь 0.053mg 0mg 6%
Витамин E 0.72mg 5%
Витамин B1 0.044mg 0.1mg 5%
Цинк 0.56mg 0.09mg 4%
Витамин B9 35µg 21µg 4%
Витамин C 4.1mg 1.1mg 3%
Железо 0.91mg 1.03mg 2%
Жиры 13.38g 13.89g 1%
Марганец 0.019mg 1%
Насыщенные жиры 3.214g 3.433g 1%
Мононенасыщенные жиры 5.742g 5.365g 1%
Клетчатка 0g 0.2g 1%
Чистые углеводы 0g 64.68g N/A
Сахар 14.47g N/A
Триптофан 0.288mg 0%
Треонин 1.127mg 0%
Изолейцин 1.185mg 0%
Лейцин 2.09mg 0%
Лизин 2.362mg 0%
Метионин 0.761mg 0%
Фенилаланин 1.004mg 0%
Валин 1.325mg 0%
Гистидин 0.757mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 1.01g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.727g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.296g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 13% 66%
Белки: 25.72 г
Жиры: 13.38 г
Углеводы: 0 г
Вода: 65.6 г
Другое: 0 г
17% 14% 65% 2% 2%
Белки: 16.7 г
Жиры: 13.89 г
Углеводы: 64.88 г
Вода: 2.3 г
Другое: 2.23 г
Содержит больше БелкиБелки +54%
Содержит больше ВодаВода +2752.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Одинаковое количество вещества Жиры ~13.89g
Одинаковое количество вещества Другое ~2.23г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 49% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.214 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.742 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.662 г
26% 40% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.433 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.365 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.485 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +68.5%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~3.433g
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~5.365g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чавыча - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171999/nutrients
  2. Даси - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171613/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.