Чавыча или драники - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +238.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +189.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +425.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +14.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +23.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +83.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +239.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +25% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1268.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +365.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +500.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +14.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +889.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +573.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +259.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +12.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +17.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2.87µg | 0.29µg | 108% |
| Селен | 46.8µg | 8.9µg | 69% |
| Витамин B3 | 10.045mg | 1.672mg | 52% |
| Белки | 25.72g | 6.08g | 39% |
| Фосфор | 371mg | 128mg | 35% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.662g | 7.516g | 32% |
| Натрий | 60mg | 764mg | 31% |
| Витамин C | 4.1mg | 27.6mg | 26% |
| Магний | 122mg | 36mg | 20% |
| Медь | 0.053mg | 0.18mg | 14% |
| Витамин A | 149µg | 32µg | 13% |
| Холин | 74.2mg | 13% | |
| Клетчатка | 0g | 3.3g | 13% |
| Марганец | 0.019mg | 0.26mg | 10% |
| Витамин B1 | 0.044mg | 0.158mg | 10% |
| Железо | 0.91mg | 1.67mg | 10% |
| Крахмал | 20.88g | 9% | |
| Углеводы | 0g | 27.81g | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.742g | 3.73g | 5% |
| Калий | 505mg | 622mg | 3% |
| Насыщенные жиры | 3.214g | 2.496g | 3% |
| Холестерин | 85mg | 95mg | 3% |
| Витамин K | 2.7µg | 2% | |
| Витамин B5 | 0.865mg | 0.757mg | 2% |
| Витамин B9 | 35µg | 41µg | 2% |
| Калорийность | 231kcal | 268kcal | 2% |
| Витамин E | 0.23mg | 2% | |
| Жиры | 13.38g | 14.76g | 2% |
| Витамин D | 0.3µg | 2% | |
| Витамин B2 | 0.154mg | 0.173mg | 1% |
| Фруктоза | 0.56g | 1% | |
| Витамин B6 | 0.462mg | 0.448mg | 1% |
| Цинк | 0.56mg | 0.7mg | 1% |
| Витамин D | 11IU | 1% | |
| Чистые углеводы | 0g | 24.51g | N/A |
| Кальций | 28mg | 32mg | 0% |
| Сахар | 1.79g | N/A | |
| Триптофан | 0.288mg | 0.087mg | 0% |
| Треонин | 1.127mg | 0.24mg | 0% |
| Изолейцин | 1.185mg | 0.28mg | 0% |
| Лейцин | 2.09mg | 0.442mg | 0% |
| Лизин | 2.362mg | 0.389mg | 0% |
| Метионин | 0.761mg | 0.137mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.004mg | 0.3mg | 0% |
| Валин | 1.325mg | 0.369mg | 0% |
| Гистидин | 0.757mg | 0.141mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 1.01g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.727g | 0.008g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.296g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +323% |
| Содержит больше ВодаВода | +37.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +10.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~3.58г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +53.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -22.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +182.3% |
