Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чавыча и Ирис (конфеты)

Сравнить

Инфографика

Чавыча vs Ирис (конфеты) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 87% 8.4% 45% 34% 18% 15% 159% 7.8% 2.5% 255%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 10% 4.5% 1.1% 1% 3.3% 14% 18% 0.26% 4.4%
Содержит больше МагнийМагний +2950%
Содержит больше КалийКалий +890.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2933.3%
Содержит больше МедьМедь +1666.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +366.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +1059.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -55.6%
Содержит больше МарганецМарганец +850%
Содержит больше СеленСелен +5750%
Содержит больше КальцийКальций +21.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 14% 50% 0% 0% 11% 36% 188% 52% 107% 359% 0% 26% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 106% 19% 0% 2% 16% 0.54% 8% 2.1% 14% 7% 1.5% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1950%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +450%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +126.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +34537.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +545.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +5033.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +2509.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1650%
Содержит больше Витамин AВитамин A +114.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чавыча Ирис (конфеты) DV% diff.
Витамин B12 2.87µg 0.11µg 115%
Селен 46.8µg 0.8µg 84%
Насыщенные жиры 3.214g 20.565g 79%
Витамин B3 10.045mg 0.029mg 63%
Белки 25.72g 1.07g 49%
Фосфор 371mg 32mg 48%
Витамин B6 0.462mg 0.009mg 35%
Жиры 13.38g 32.75g 30%
Магний 122mg 4mg 28%
Углеводы 0g 64.72g 22%
Витамин A 149µg 319µg 19%
Калорийность 231kcal 560kcal 16%
Витамин B5 0.865mg 0.134mg 15%
Калий 505mg 51mg 13%
Железо 0.91mg 0.03mg 11%
Полиненасыщенные жиры 2.662g 1.222g 10%
Мононенасыщенные жиры 5.742g 8.964g 8%
Витамин B9 35µg 2µg 8%
Витамин B2 0.154mg 0.068mg 7%
Холестерин 85mg 104mg 6%
Витамин E 0.94mg 6%
Медь 0.053mg 0.003mg 6%
Цинк 0.56mg 0.12mg 4%
Витамин C 4.1mg 0.2mg 4%
Витамин B1 0.044mg 0.008mg 3%
Натрий 60mg 135mg 3%
Витамин K 2.8µg 2%
Кальций 28mg 34mg 1%
Марганец 0.019mg 0.002mg 1%
Чистые углеводы 0g 64.72g N/A
Сахар 63.47g N/A
Транс-жиры 0.674g N/A
Триптофан 0.288mg 0%
Треонин 1.127mg 0%
Изолейцин 1.185mg 0%
Лейцин 2.09mg 0%
Лизин 2.362mg 0%
Метионин 0.761mg 0%
Фенилаланин 1.004mg 0%
Валин 1.325mg 0%
Гистидин 0.757mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 1.01g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.727g 0g N/A
0.065g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.296g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.445g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 13% 66%
Белки: 25.72 г
Жиры: 13.38 г
Углеводы: 0 г
Вода: 65.6 г
Другое: 0 г
33% 65%
Белки: 1.07 г
Жиры: 32.75 г
Углеводы: 64.72 г
Вода: 0.55 г
Другое: 0.91 г
Содержит больше БелкиБелки +2303.7%
Содержит больше ВодаВода +11827.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +144.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Одинаковое количество вещества Другое ~0.91г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 49% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.214 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.742 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.662 г
67% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.565 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.964 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.222 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -84.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +117.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +56.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чавыча - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171999/nutrients
  2. Ирис (конфеты) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169671/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.