Сравнить продукты Чавыча и Карри (приправа)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +16.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +109% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1775% |
| Содержит больше КалийКалий | +131.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1998.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +2164.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +739.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -13.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +43584.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +485.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +14800% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +208.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +340% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +300% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +29.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +23.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +60% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
25.72 г
Жиры:
13.38 г
Углеводы:
0 г
Вода:
65.6 г
Другое:
0 г
Белки:
14.29 г
Жиры:
14.01 г
Углеводы:
55.83 г
Вода:
8.8 г
Другое:
7.07 г
| Содержит больше БелкиБелки | +80% |
| Содержит больше ВодаВода | +645.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~14.01g
Одинаковое количество вещества
Другое
~7.07г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.214 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.742 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.662 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.648 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.782 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.056 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -48.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +52.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +14.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 0.019mg | 8.3mg | 360% |
| Железо | 0.91mg | 19.1mg | 227% |
| Клетчатка | 0g | 53.2g | 213% |
| Витамин E | 25.24mg | 168% | |
| Медь | 0.053mg | 1.2mg | 127% |
| Витамин B12 | 2.87µg | 0µg | 120% |
| Витамин K | 99.8µg | 83% | |
| Кальций | 28mg | 525mg | 50% |
| Витамин B3 | 10.045mg | 3.26mg | 42% |
| Цинк | 0.56mg | 4.7mg | 38% |
| Магний | 122mg | 255mg | 32% |
| Холестерин | 85mg | 0mg | 28% |
| Витамин B6 | 0.462mg | 0.105mg | 27% |
| Белки | 25.72g | 14.29g | 23% |
| Калий | 505mg | 1170mg | 20% |
| Углеводы | 0g | 55.83g | 19% |
| Витамин A | 149µg | 1µg | 16% |
| Холин | 64.2mg | 12% | |
| Селен | 46.8µg | 40.3µg | 12% |
| Витамин B1 | 0.044mg | 0.176mg | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.742g | 8.782g | 8% |
| Насыщенные жиры | 3.214g | 1.648g | 7% |
| Витамин B9 | 35µg | 56µg | 5% |
| Калорийность | 231kcal | 325kcal | 5% |
| Витамин B5 | 0.865mg | 1.07mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.154mg | 0.2mg | 4% |
| Витамин C | 4.1mg | 0.7mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.662g | 3.056g | 3% |
| Фруктоза | 0.79g | 1% | |
| Фосфор | 371mg | 367mg | 1% |
| Жиры | 13.38g | 14.01g | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 2.63g | N/A |
| Сахар | 2.76g | N/A | |
| Натрий | 60mg | 52mg | 0% |
| Триптофан | 0.288mg | 0.11mg | 0% |
| Треонин | 1.127mg | 0.35mg | 0% |
| Изолейцин | 1.185mg | 0.63mg | 0% |
| Лейцин | 2.09mg | 0.89mg | 0% |
| Лизин | 2.362mg | 0.7mg | 0% |
| Метионин | 0.761mg | 0.19mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.004mg | 0.58mg | 0% |
| Валин | 1.325mg | 0.75mg | 0% |
| Гистидин | 0.757mg | 0.29mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 1.01g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.727g | 0g | N/A |
| 0.255g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.296g | 0g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.013g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
65%
83%
Итоговая оценка минералов
63%
315%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Чавыча содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.76g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Чавыча ниже (Разница - 5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Карри (приправа) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 85mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Карри (приправа) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Карри (приправа) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.566g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Карри (приправа) дешевле (Разница - $12.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Карри (приправа) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах