Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чавыча и Куриный суп

Сравнить

Инфографика

Чавыча vs Куриный суп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 87% 8.4% 45% 34% 18% 15% 159% 7.8% 2.5% 255%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 0.9% 9.3% 7.9% 18% 3.8% 12% 19% 0% 12%
Содержит больше МагнийМагний +2950%
Содержит больше КальцийКальций +833.3%
Содержит больше КалийКалий +381%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +333.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +300%
Содержит больше ФосфорФосфор +1274.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -58%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +2027.3%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.054mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 14% 50% 0% 0% 11% 36% 188% 52% 107% 359% 0% 26% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0.33% 0.6% 0% 8.8% 20% 30% 0% 14% 0% 0.5% 3.8% 5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1950%
Содержит больше Витамин AВитамин A +14800%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +25.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +81.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +534.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +657.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +600%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чавыча Куриный суп DV% diff.
Витамин B12 2.87µg 0µg 120%
Селен 46.8µg 2.2µg 81%
Витамин B3 10.045mg 1.584mg 53%
Фосфор 371mg 27mg 49%
Белки 25.72g 2.52g 46%
Витамин B6 0.462mg 0.061mg 31%
Магний 122mg 4mg 28%
Холестерин 85mg 3mg 27%
Жиры 13.38g 1.2g 19%
Витамин B5 0.865mg 17%
Витамин A 149µg 1µg 16%
Полиненасыщенные жиры 2.662g 0.213g 16%
Мононенасыщенные жиры 5.742g 0.582g 13%
Насыщенные жиры 3.214g 0.321g 13%
Калий 505mg 105mg 12%
Калорийность 231kcal 36kcal 10%
Железо 0.91mg 0.21mg 9%
Витамин B9 35µg 5µg 8%
Витамин B2 0.154mg 0.085mg 5%
Натрий 60mg 143mg 4%
Цинк 0.56mg 0.14mg 4%
Витамин C 4.1mg 0.2mg 4%
Кальций 28mg 3mg 3%
Холин 9.2mg 2%
Марганец 0.019mg 1%
Витамин B1 0.044mg 0.035mg 1%
Углеводы 0g 3.53g 1%
Чистые углеводы 0g 3.53g N/A
Сахар 1.58g N/A
Медь 0.053mg 0.054mg 0%
Витамин E 0.03mg 0%
Витамин K 0.2µg 0%
Триптофан 0.288mg 0%
Треонин 1.127mg 0%
Изолейцин 1.185mg 0%
Лейцин 2.09mg 0%
Лизин 2.362mg 0%
Метионин 0.761mg 0%
Фенилаланин 1.004mg 0%
Валин 1.325mg 0%
Гистидин 0.757mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 1.01g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.727g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.296g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 13% 66%
Белки: 25.72 г
Жиры: 13.38 г
Углеводы: 0 г
Вода: 65.6 г
Другое: 0 г
3% 4% 92%
Белки: 2.52 г
Жиры: 1.2 г
Углеводы: 3.53 г
Вода: 92.15 г
Другое: 0.6 г
Содержит больше БелкиБелки +920.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +1015%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +40.5%
Одинаковое количество вещества Другое ~0.6г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 49% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.214 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.742 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.662 г
29% 52% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.321 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.582 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.213 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +886.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1149.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -90%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чавыча - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171999/nutrients
  2. Куриный суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172884/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.