Сравнить продукты Чавыча и Малина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +454.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +12% |
| Содержит больше КалийКалий | +234.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +31.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +33.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1179.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +23300% |
| Содержит больше МедьМедь | +69.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3426.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +7350% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +37.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +305.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1579.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +162.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +740% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +66.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +539% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +2043.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1958.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +30.7% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.46г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +8871.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +609.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2.87µg | 0µg | 120% |
| Селен | 46.8µg | 0.2µg | 85% |
| Витамин B3 | 10.045mg | 0.598mg | 59% |
| Фосфор | 371mg | 29mg | 49% |
| Белки | 25.72g | 1.2g | 49% |
| Витамин B6 | 0.462mg | 0.055mg | 31% |
| Марганец | 0.019mg | 0.67mg | 28% |
| Холестерин | 85mg | 0mg | 28% |
| Клетчатка | 0g | 6.5g | 26% |
| Витамин C | 4.1mg | 26.2mg | 25% |
| Магний | 122mg | 22mg | 24% |
| Жиры | 13.38g | 0.65g | 20% |
| Витамин A | 149µg | 2µg | 16% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.662g | 0.375g | 15% |
| Насыщенные жиры | 3.214g | 0.019g | 15% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.742g | 0.064g | 14% |
| Витамин B5 | 0.865mg | 0.329mg | 11% |
| Калий | 505mg | 151mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.154mg | 0.038mg | 9% |
| Калорийность | 231kcal | 52kcal | 9% |
| Витамин K | 7.8µg | 7% | |
| Витамин E | 0.87mg | 6% | |
| Медь | 0.053mg | 0.09mg | 4% |
| Витамин B9 | 35µg | 21µg | 4% |
| Углеводы | 0g | 11.94g | 4% |
| Фруктоза | 2.35g | 3% | |
| Натрий | 60mg | 1mg | 3% |
| Железо | 0.91mg | 0.69mg | 3% |
| Холин | 12.3mg | 2% | |
| Цинк | 0.56mg | 0.42mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.044mg | 0.032mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 5.44g | N/A |
| Кальций | 28mg | 25mg | 0% |
| Сахар | 4.42g | N/A | |
| Триптофан | 0.288mg | 0% | |
| Треонин | 1.127mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.185mg | 0% | |
| Лейцин | 2.09mg | 0% | |
| Лизин | 2.362mg | 0% | |
| Метионин | 0.761mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.004mg | 0% | |
| Валин | 1.325mg | 0% | |
| Гистидин | 0.757mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 1.01g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.727g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.296g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
65%
16%
Итоговая оценка минералов
63%
20%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Чавыча содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.42g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Чавыча ниже (Разница - 26)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Чавыча более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Малина содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 85mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Малина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 59mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Малина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.195g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Малина дешевле (Разница - $14.3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах