Сравнить продукты Чавыча и Отбивные из свинины
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +510% |
| Содержит больше КалийКалий | +60.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +53.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -18.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +90% |
| Содержит больше СеленСелен | +28.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +100% |
| Содержит больше МедьМедь | +98.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +462.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3625% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +26.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +334.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1013.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +103.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +27.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2.87µg | 0.66µg | 92% |
| Витамин B1 | 0.044mg | 0.49mg | 37% |
| Цинк | 0.56mg | 3.15mg | 24% |
| Магний | 122mg | 20mg | 24% |
| Селен | 46.8µg | 36.4µg | 19% |
| Фосфор | 371mg | 241mg | 19% |
| Витамин A | 149µg | 4µg | 16% |
| Витамин B3 | 10.045mg | 7.927mg | 13% |
| Витамин B2 | 0.154mg | 0.313mg | 12% |
| Холин | 67.5mg | 12% | |
| Витамин B9 | 35µg | 0µg | 9% |
| Медь | 0.053mg | 0.105mg | 6% |
| Калий | 505mg | 315mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.662g | 1.894g | 5% |
| Витамин B5 | 0.865mg | 1.104mg | 5% |
| Витамин C | 4.1mg | 0mg | 5% |
| Витамин D | 40IU | 5% | |
| Витамин D | 1µg | 5% | |
| Насыщенные жиры | 3.214g | 4.339g | 5% |
| Белки | 25.72g | 23.72g | 4% |
| Кальций | 28mg | 56mg | 3% |
| Холестерин | 85mg | 78mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.742g | 4.887g | 2% |
| Витамин B6 | 0.462mg | 0.489mg | 2% |
| Железо | 0.91mg | 0.87mg | 1% |
| Витамин E | 0.21mg | 1% | |
| Жиры | 13.38g | 14.35g | 1% |
| Натрий | 60mg | 74mg | 1% |
| Калорийность | 231kcal | 231kcal | 0% |
| Марганец | 0.019mg | 0.01mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.066g | N/A | |
| Триптофан | 0.288mg | 0.282mg | 0% |
| Треонин | 1.127mg | 1.043mg | 0% |
| Изолейцин | 1.185mg | 1.123mg | 0% |
| Лейцин | 2.09mg | 1.952mg | 0% |
| Лизин | 2.362mg | 2.109mg | 0% |
| Метионин | 0.761mg | 0.65mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.004mg | 0.985mg | 0% |
| Валин | 1.325mg | 1.2mg | 0% |
| Гистидин | 0.757mg | 0.965mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 1.01g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.727g | 0.001g | N/A |
| 0.065g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.296g | 0.011g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.003g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.065g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.922g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
25.72 г
Жиры:
13.38 г
Углеводы:
0 г
Вода:
65.6 г
Другое:
0 г
Белки:
23.72 г
Жиры:
14.35 г
Углеводы:
0 г
Вода:
61.45 г
Другое:
0.48 г
Одинаковое количество вещества
Белки
~23.72g
Одинаковое количество вещества
Жиры
~14.35g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Вода
~61.45g
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.48г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.214 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.742 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.662 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.339 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.887 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.894 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -25.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +17.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +40.5% |
