Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чавыча и Пимента лекарственная

Сравнить

Инфографика

Чавыча vs Пимента лекарственная infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 87% 8.4% 45% 34% 18% 15% 159% 7.8% 2.5% 255%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 96% 198% 92% 265% 184% 28% 48% 10% 384% 15%
Содержит больше ФосфорФосфор +228.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -22.1%
Содержит больше СеленСелен +1633.3%
Содержит больше МагнийМагний +10.7%
Содержит больше КальцийКальций +2260.7%
Содержит больше КалийКалий +106.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +675.8%
Содержит больше МедьМедь +943.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +80.4%
Содержит больше МарганецМарганец +15389.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 14% 50% 0% 0% 11% 36% 188% 52% 107% 359% 0% 26% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 131% 9% 0% 0% 25% 15% 54% 0% 48% 0% 0% 27% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +451.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +144.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +251.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +120%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +856.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +129.5%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~36µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чавыча Пимента лекарственная DV% diff.
Марганец 0.019mg 2.943mg 127%
Витамин B12 2.87µg 0µg 120%
Клетчатка 0g 21.6g 86%
Селен 46.8µg 2.7µg 80%
Железо 0.91mg 7.06mg 77%
Кальций 28mg 661mg 63%
Медь 0.053mg 0.553mg 56%
Витамин B3 10.045mg 2.86mg 45%
Белки 25.72g 6.09g 39%
Витамин C 4.1mg 39.2mg 39%
Фосфор 371mg 113mg 37%
Холестерин 85mg 0mg 28%
Углеводы 0g 72.12g 24%
Витамин B6 0.462mg 0.21mg 19%
Витамин B5 0.865mg 17%
Калий 505mg 1044mg 16%
Витамин A 149µg 27µg 14%
Мононенасыщенные жиры 5.742g 0.66g 13%
Витамин B2 0.154mg 0.063mg 7%
Жиры 13.38g 8.69g 7%
Витамин B1 0.044mg 0.101mg 5%
Цинк 0.56mg 1.01mg 4%
Насыщенные жиры 3.214g 2.55g 3%
Магний 122mg 135mg 3%
Полиненасыщенные жиры 2.662g 2.36g 2%
Калорийность 231kcal 263kcal 2%
Натрий 60mg 77mg 1%
Чистые углеводы 0g 50.52g N/A
Витамин B9 35µg 36µg 0%
Триптофан 0.288mg 0%
Треонин 1.127mg 0%
Изолейцин 1.185mg 0%
Лейцин 2.09mg 0%
Лизин 2.362mg 0%
Метионин 0.761mg 0%
Фенилаланин 1.004mg 0%
Валин 1.325mg 0%
Гистидин 0.757mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 1.01g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.727g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.296g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 13% 66%
Белки: 25.72 г
Жиры: 13.38 г
Углеводы: 0 г
Вода: 65.6 г
Другое: 0 г
6% 9% 72% 8% 5%
Белки: 6.09 г
Жиры: 8.69 г
Углеводы: 72.12 г
Вода: 8.46 г
Другое: 4.64 г
Содержит больше БелкиБелки +322.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +54%
Содержит больше ВодаВода +675.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Одинаковое количество вещества Другое ~4.64г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 49% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.214 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.742 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.662 г
46% 12% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.55 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.66 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.36 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +770%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +12.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -20.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чавыча - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171999/nutrients
  2. Пимента лекарственная - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171315/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.