Сравнить продукты Чавыча и Рибай стейк
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +454.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +154.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +94.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +144.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +57.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +146.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +50.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +955.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +321.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1762.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +104.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +61.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +36.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +483.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +61.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +86.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Цинк | 0.56mg | 5.91mg | 49% |
| Витамин B12 | 2.87µg | 2.1µg | 32% |
| Витамин B3 | 10.045mg | 4.908mg | 32% |
| Фосфор | 371mg | 152mg | 31% |
| Селен | 46.8µg | 29.7µg | 31% |
| Насыщенные жиры | 3.214g | 9.684g | 29% |
| Магний | 122mg | 22mg | 24% |
| Железо | 0.91mg | 2.24mg | 17% |
| Витамин A | 149µg | 8µg | 16% |
| Жиры | 13.38g | 21.81g | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.742g | 10.519g | 12% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.662g | 1.027g | 11% |
| Витамин B2 | 0.154mg | 0.287mg | 10% |
| Холин | 48.8mg | 9% | |
| Калий | 505mg | 260mg | 7% |
| Витамин B9 | 35µg | 6µg | 7% |
| Витамин B5 | 0.865mg | 0.536mg | 7% |
| Витамин C | 4.1mg | 0mg | 5% |
| Белки | 25.72g | 23.69g | 4% |
| Калорийность | 231kcal | 291kcal | 3% |
| Медь | 0.053mg | 0.08mg | 3% |
| Марганец | 0.019mg | 0.08mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.044mg | 0.071mg | 2% |
| Кальций | 28mg | 11mg | 2% |
| Холестерин | 85mg | 80mg | 2% |
| Витамин D | 0.2µg | 1% | |
| Витамин B6 | 0.462mg | 0.477mg | 1% |
| Витамин E | 0.1mg | 1% | |
| Витамин K | 1.6µg | 1% | |
| Витамин D | 7IU | 1% | |
| Натрий | 60mg | 54mg | 0% |
| Транс-жиры | 1.478g | N/A | |
| Триптофан | 0.288mg | 0.265mg | 0% |
| Треонин | 1.127mg | 1.116mg | 0% |
| Изолейцин | 1.185mg | 1.103mg | 0% |
| Лейцин | 2.09mg | 2.041mg | 0% |
| Лизин | 2.362mg | 2.269mg | 0% |
| Метионин | 0.761mg | 0.641mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.004mg | 0.95mg | 0% |
| Валин | 1.325mg | 1.184mg | 0% |
| Гистидин | 0.757mg | 0.888mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 1.01g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.727g | 0.001g | N/A |
| 0.038g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.296g | 0.014g | N/A |
| 0.024g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.7g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
25.72 г
Жиры:
13.38 г
Углеводы:
0 г
Вода:
65.6 г
Другое:
0 г
Белки:
23.69 г
Жиры:
21.81 г
Углеводы:
0 г
Вода:
54.49 г
Другое:
0.01 г
| Содержит больше ВодаВода | +20.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +63% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~23.69g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.01г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.214 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.742 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.662 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.684 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.519 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.027 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -66.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +159.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +83.2% |
