Сравнить продукты Чавыча и Рыбный соус
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+16.7%
Содержит
больше
Фосфор
+5200%
Содержит
больше
Калий
+75.3%
Содержит
меньше
Натрий
-99.2%
Содержит
больше
Цинк
+180%
Содержит
больше
Селен
+414.3%
Содержит
больше
Кальций
+53.6%
Содержит
больше
Магний
+43.4%
Содержит
больше
Марганец
+1126.3%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.05
Содержит
больше
Железо
+16.7%
Содержит
больше
Фосфор
+5200%
Содержит
больше
Калий
+75.3%
Содержит
меньше
Натрий
-99.2%
Содержит
больше
Цинк
+180%
Содержит
больше
Селен
+414.3%
Содержит
больше
Кальций
+53.6%
Содержит
больше
Магний
+43.4%
Содержит
больше
Марганец
+1126.3%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.05
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
8
Содержит
больше
Витамин A
+4033.3%
Содержит
больше
Витамин C
+720%
Содержит
больше
Витамин B1
+266.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+170.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+334.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+633.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+16.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+497.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+45.7%
Содержит
больше
Витамин A
+4033.3%
Содержит
больше
Витамин C
+720%
Содержит
больше
Витамин B1
+266.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+170.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+334.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+633.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+16.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+497.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+45.7%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+408.3%
Содержит
больше
Жиры
+133700%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Одинаковое количество вещества Вода - 71.07
Одинаковое количество вещества Другое - 20.22
Белки:
25.72 г
Жиры:
13.38 г
Углеводы:
0 г
Вода:
65.6 г
Другое:
0 г
Белки:
5.06 г
Жиры:
0.01 г
Углеводы:
3.64 г
Вода:
71.07 г
Другое:
20.22 г
Содержит
больше
Белки
+408.3%
Содержит
больше
Жиры
+133700%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Одинаковое количество вещества Вода - 71.07
Одинаковое количество вещества Другое - 20.22
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+287000%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+88633.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.9%
Насыщенные жиры:
3.214 г
Мононенасыщенные жиры:
5.742 г
Полиненасыщенные жиры:
2.662 г
Насыщенные жиры:
0.003 г
Мононенасыщенные жиры:
0.002 г
Полиненасыщенные жиры:
0.003 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+287000%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+88633.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
0g | 3.64g | ||
Белки | 25.72g | 5.06g | |
Жиры | 13.38g | 0.01g | |
Углеводы | 0g | 3.64g | |
Калорийность | 231kcal | 35kcal | |
Сахар | 3.64g | ||
Кальций | 28mg | 43mg | |
Железо | 0.91mg | 0.78mg | |
Магний | 122mg | 175mg | |
Фосфор | 371mg | 7mg | |
Калий | 505mg | 288mg | |
Натрий | 60mg | 7851mg | |
Цинк | 0.56mg | 0.2mg | |
Медь | 0.053mg | 0.05mg | |
Марганец | 0.019mg | 0.233mg | |
Селен | 46.8µg | 9.1µg | |
Витамин A | 496IU | 12IU | |
Витамин A, RAE | 149µg | 4µg | |
Витамин C | 4.1mg | 0.5mg | |
Витамин B1 | 0.044mg | 0.012mg | |
Витамин B2 | 0.154mg | 0.057mg | |
Витамин B3 | 10.045mg | 2.313mg | |
Витамин B5 | 0.865mg | 0.118mg | |
Витамин B6 | 0.462mg | 0.396mg | |
Витамин B9, общий | 35µg | 51µg | |
Витамин B12 | 2.87µg | 0.48µg | |
Триптофан | 0.288mg | ||
Треонин | 1.127mg | ||
Изолейцин | 1.185mg | ||
Лейцин | 2.09mg | ||
Лизин | 2.362mg | ||
Метионин | 0.761mg | ||
Фенилаланин | 1.004mg | ||
Валин | 1.325mg | ||
Гистидин | 0.757mg | ||
Холестерин | 85mg | 0mg | |
Насыщенные жиры | 3.214g | 0.003g | |
0.727g | 0.002g | ||
1.01g | 0.001g | ||
0.296g | 0g | ||
Мононенасыщенные жиры | 5.742g | 0.002g | |
Полиненасыщенные жиры | 2.662g | 0.003g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
68%
22%
Итоговая оценка минералов
63%
132%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Чавыча содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.64g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Чавыча содержит меньше вещества Натрий (Разница - 7791mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Чавыча более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Рыбный соус содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 85mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рыбный соус содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.211g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Рыбный соус дешевле (Разница - $15)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах