Сравнить продукты Чавыча и Сафлор красильный
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +189.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +178.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +36% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +438.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +3196.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +801.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +73.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +10500% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +4866.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +339.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2543.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +169.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +365.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +153.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +357.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
25.72 г
Жиры:
13.38 г
Углеводы:
0 г
Вода:
65.6 г
Другое:
0 г
Белки:
16.18 г
Жиры:
38.45 г
Углеводы:
34.29 г
Вода:
5.62 г
Другое:
5.46 г
| Содержит больше БелкиБелки | +59% |
| Содержит больше ВодаВода | +1067.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +187.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~5.46г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.214 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.742 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.662 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.682 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.848 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
28.223 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -12.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +18.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +960.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.053mg | 1.747mg | 188% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.662g | 28.223g | 170% |
| Витамин B12 | 2.87µg | 0µg | 120% |
| Витамин B1 | 0.044mg | 1.163mg | 93% |
| Марганец | 0.019mg | 2.014mg | 87% |
| Селен | 46.8µg | 85% | |
| Витамин B5 | 0.865mg | 4.03mg | 63% |
| Магний | 122mg | 353mg | 55% |
| Витамин B6 | 0.462mg | 1.17mg | 54% |
| Железо | 0.91mg | 4.9mg | 50% |
| Витамин B3 | 10.045mg | 2.284mg | 49% |
| Цинк | 0.56mg | 5.05mg | 41% |
| Фосфор | 371mg | 644mg | 39% |
| Жиры | 13.38g | 38.45g | 39% |
| Витамин B9 | 35µg | 160µg | 31% |
| Холестерин | 85mg | 0mg | 28% |
| Витамин B2 | 0.154mg | 0.415mg | 20% |
| Белки | 25.72g | 16.18g | 19% |
| Витамин A | 149µg | 3µg | 16% |
| Калорийность | 231kcal | 517kcal | 14% |
| Углеводы | 0g | 34.29g | 11% |
| Калий | 505mg | 687mg | 5% |
| Кальций | 28mg | 78mg | 5% |
| Витамин C | 4.1mg | 0mg | 5% |
| Натрий | 60mg | 3mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 3.214g | 3.682g | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.742g | 4.848g | 2% |
| Чистые углеводы | 0g | 34.29g | N/A |
| Триптофан | 0.288mg | 0.183mg | 0% |
| Треонин | 1.127mg | 0.586mg | 0% |
| Изолейцин | 1.185mg | 0.717mg | 0% |
| Лейцин | 2.09mg | 1.154mg | 0% |
| Лизин | 2.362mg | 0.534mg | 0% |
| Метионин | 0.761mg | 0.284mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.004mg | 0.806mg | 0% |
| Валин | 1.325mg | 1.025mg | 0% |
| Гистидин | 0.757mg | 0.452mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 1.01g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.727g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.296g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
65%
82%
Итоговая оценка минералов
63%
178%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Чавыча содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.468g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сафлор красильный содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 85mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сафлор красильный содержит меньше вещества Натрий (Разница - 57mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сафлор красильный ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сафлор красильный дешевле (Разница - $14.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сафлор красильный более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах