Сравнить продукты Чавыча и Сливочный сыр
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1255.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +282.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +727.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +194.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +12% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +246.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -80.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +72.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +444.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +246.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +91.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +10938.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +67.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +725% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1204.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +288.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +106.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +49.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
25.72 г
Жиры:
13.38 г
Углеводы:
0 г
Вода:
65.6 г
Другое:
0 г
Белки:
6.15 г
Жиры:
34.44 г
Углеводы:
5.52 г
Вода:
52.62 г
Другое:
1.27 г
| Содержит больше БелкиБелки | +318.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +24.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +157.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.27г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.214 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.742 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.662 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
20.213 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.907 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.483 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -84.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +79.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +55.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2.87µg | 0.22µg | 110% |
| Насыщенные жиры | 3.214g | 20.213g | 77% |
| Селен | 46.8µg | 8.6µg | 69% |
| Витамин B3 | 10.045mg | 0.091mg | 62% |
| Белки | 25.72g | 6.15g | 39% |
| Фосфор | 371mg | 107mg | 38% |
| Жиры | 13.38g | 34.44g | 32% |
| Витамин B6 | 0.462mg | 0.056mg | 31% |
| Магний | 122mg | 9mg | 27% |
| Витамин A | 149µg | 308µg | 18% |
| Натрий | 60mg | 314mg | 11% |
| Калий | 505mg | 132mg | 11% |
| Железо | 0.91mg | 0.11mg | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.742g | 8.907g | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.662g | 1.483g | 8% |
| Витамин B5 | 0.865mg | 0.517mg | 7% |
| Кальций | 28mg | 97mg | 7% |
| Витамин B9 | 35µg | 9µg | 7% |
| Витамин B2 | 0.154mg | 0.23mg | 6% |
| Калорийность | 231kcal | 350kcal | 6% |
| Витамин E | 0.86mg | 6% | |
| Холестерин | 85mg | 101mg | 5% |
| Холин | 27.2mg | 5% | |
| Витамин C | 4.1mg | 0mg | 5% |
| Медь | 0.053mg | 0.018mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.044mg | 0.023mg | 2% |
| Витамин K | 2.1µg | 2% | |
| Углеводы | 0g | 5.52g | 2% |
| Цинк | 0.56mg | 0.5mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 5.52g | N/A |
| Сахар | 3.76g | N/A | |
| Крахмал | 0.35g | 0% | |
| Марганец | 0.019mg | 0.011mg | 0% |
| Триптофан | 0.288mg | 0.069mg | 0% |
| Треонин | 1.127mg | 0.233mg | 0% |
| Изолейцин | 1.185mg | 0.324mg | 0% |
| Лейцин | 2.09mg | 0.657mg | 0% |
| Лизин | 2.362mg | 0.567mg | 0% |
| Метионин | 0.761mg | 0.191mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.004mg | 0.291mg | 0% |
| Валин | 1.325mg | 0.395mg | 0% |
| Гистидин | 0.757mg | 0.175mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 1.01g | 0.01g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.727g | 0g | N/A |
| 0.125g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.296g | 0.02g | N/A |
| 0.002g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g | N/A | |
| 0.036g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.807g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
65%
21%
Итоговая оценка минералов
63%
21%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Чавыча содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 16mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Чавыча содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.76g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Чавыча содержит меньше вещества Натрий (Разница - 254mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Чавыча содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 16.999g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Чавыча более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сливочный сыр дешевле (Разница - $12)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах