Сравнить продукты Чавыча и Соба
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +1255.6% |
Содержит больше КальцийКальций | +600% |
Содержит больше КалийКалий | +1342.9% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +89.6% |
Содержит больше МедьМедь | +562.5% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +366.7% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +1384% |
Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Содержит больше МарганецМарганец | +1868.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +492.3% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1869.6% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +268.1% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1055% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +400% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +113.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше БелкиБелки | +408.3% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +13280% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Содержит больше ВодаВода | +11.3% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.39г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +21984.6% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +8487.1% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента Натрий | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин B12 | 2.87µg | 0µg | 120% |
Селен | 46.8µg | 85% | |
Витамин B3 | 10.045mg | 0.51mg | 60% |
Фосфор | 371mg | 25mg | 49% |
Белки | 25.72g | 5.06g | 41% |
Витамин B6 | 0.462mg | 0.04mg | 32% |
Холестерин | 85mg | 0mg | 28% |
Магний | 122mg | 9mg | 27% |
Жиры | 13.38g | 0.1g | 20% |
Полиненасыщенные жиры | 2.662g | 0.031g | 18% |
Витамин A | 149µg | 0µg | 17% |
Насыщенные жиры | 3.214g | 0.019g | 15% |
Марганец | 0.019mg | 0.374mg | 15% |
Мононенасыщенные жиры | 5.742g | 0.026g | 14% |
Калий | 505mg | 35mg | 14% |
Витамин B5 | 0.865mg | 0.235mg | 13% |
Витамин B2 | 0.154mg | 0.026mg | 10% |
Витамин B9 | 35µg | 7µg | 7% |
Калорийность | 231kcal | 99kcal | 7% |
Углеводы | 0g | 21.44g | 7% |
Медь | 0.053mg | 0.008mg | 5% |
Железо | 0.91mg | 0.48mg | 5% |
Витамин C | 4.1mg | 0mg | 5% |
Витамин B1 | 0.044mg | 0.094mg | 4% |
Цинк | 0.56mg | 0.12mg | 4% |
Кальций | 28mg | 4mg | 2% |
Чистые углеводы | 0g | 21.44g | N/A |
Натрий | 60mg | 60mg | 0% |
Триптофан | 0.288mg | 0.072mg | 0% |
Треонин | 1.127mg | 0.177mg | 0% |
Изолейцин | 1.185mg | 0.195mg | 0% |
Лейцин | 2.09mg | 0.33mg | 0% |
Лизин | 2.362mg | 0.214mg | 0% |
Метионин | 0.761mg | 0.072mg | 0% |
Фенилаланин | 1.004mg | 0.217mg | 0% |
Валин | 1.325mg | 0.249mg | 0% |
Гистидин | 0.757mg | 0.119mg | 0% |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 1.01g | N/A | |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.727g | N/A | |
Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.296g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
65%

5%

Итоговая оценка минералов
63%

10%

Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Чавыча более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Чавыча ниже (Разница - 46)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?

Продукт Чавыча более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Соба содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 85mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Соба содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.195g)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Соба дешевле (Разница - $15)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (60 mg)