Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чавыча и соус-коктейль

Сравнить

Инфографика

Чавыча vs Соус-коктейль infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 87% 8.4% 45% 34% 18% 15% 159% 7.8% 2.5% 255%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 7.8% 27% 31% 37% 10% 13% 128% 19% 12%
Содержит больше МагнийМагний +617.6%
Содержит больше КалийКалий +63.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +47.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +1136.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.9%
Содержит больше СеленСелен +2027.3%
Содержит больше МедьМедь +109.4%
Содержит больше МарганецМарганец +678.9%
Одинаковое количество вещества Кальций ~26mg
Одинаковое количество вещества Железо ~0.83mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 14% 50% 0% 0% 11% 36% 188% 52% 107% 359% 0% 26%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 39% 6% 22% 0% 5.3% 11% 15% 4.1% 18% 0% 11% 13%
Содержит больше Витамин AВитамин A +727.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +109.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +227.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1125%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1172.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +477.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +105.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +182.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чавыча Соус-коктейль DV% diff.
Витамин B12 2.87µg 0µg 120%
Селен 46.8µg 2.2µg 81%
Витамин B3 10.045mg 0.82mg 58%
Белки 25.72g 1.36g 49%
Фосфор 371mg 30mg 49%
Натрий 60mg 983mg 40%
Витамин B6 0.462mg 0.08mg 29%
Холестерин 85mg 0mg 28%
Магний 122mg 17mg 25%
Жиры 13.38g 1.05g 19%
Полиненасыщенные жиры 2.662g 0g 18%
Витамин B5 0.865mg 0.068mg 16%
Витамин A 149µg 18µg 15%
Насыщенные жиры 3.214g 0g 15%
Мононенасыщенные жиры 5.742g 0g 14%
Углеводы 0g 28.22g 9%
Витамин C 4.1mg 11.6mg 8%
Витамин B2 0.154mg 0.047mg 8%
Клетчатка 0g 1.8g 7%
Витамин E 1.08mg 7%
Калий 505mg 309mg 6%
Медь 0.053mg 0.111mg 6%
Марганец 0.019mg 0.148mg 6%
Калорийность 231kcal 124kcal 5%
Витамин B9 35µg 17µg 5%
Витамин K 4.4µg 4%
Цинк 0.56mg 0.38mg 2%
Витамин B1 0.044mg 0.021mg 2%
Холин 11mg 2%
Железо 0.91mg 0.83mg 1%
Чистые углеводы 0g 26.42g N/A
Кальций 28mg 26mg 0%
Сахар 11.83g N/A
Триптофан 0.288mg 0%
Треонин 1.127mg 0%
Изолейцин 1.185mg 0%
Лейцин 2.09mg 0%
Лизин 2.362mg 0%
Метионин 0.761mg 0%
Фенилаланин 1.004mg 0%
Валин 1.325mg 0%
Гистидин 0.757mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 1.01g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.727g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.296g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
25% 13% 63%
Белки: 25.72 г
Жиры: 13.38 г
Углеводы: 0 г
Вода: 65.6 г
Другое: 0 г
28% 66% 4%
Белки: 1.36 г
Жиры: 1.05 г
Углеводы: 28.22 г
Вода: 65.67 г
Другое: 3.7 г
Содержит больше БелкиБелки +1791.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +1174.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +∞%
Одинаковое количество вещества Вода ~65.67g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чавыча - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171999/nutrients
  2. Соус-коктейль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174067/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.