Сравнить продукты Чавыча и Фета
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +542.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +714.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +40% |
| Содержит больше МедьМедь | +65.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +212% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1660.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +414.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +47.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +19.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +913.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +69.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +250% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +448.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +11.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +81% |
| Содержит больше ВодаВода | +18.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +59% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~5.2г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -78.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +24.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +350.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 46.8µg | 15µg | 58% |
| Витамин B3 | 10.045mg | 0.991mg | 57% |
| Витамин B2 | 0.154mg | 0.844mg | 53% |
| Насыщенные жиры | 3.214g | 14.946g | 53% |
| Витамин B12 | 2.87µg | 1.69µg | 49% |
| Кальций | 28mg | 493mg | 47% |
| Натрий | 60mg | 917mg | 37% |
| Магний | 122mg | 19mg | 25% |
| Белки | 25.72g | 14.21g | 23% |
| Цинк | 0.56mg | 2.88mg | 21% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.662g | 0.591g | 14% |
| Калий | 505mg | 62mg | 13% |
| Жиры | 13.38g | 21.28g | 12% |
| Витамин B1 | 0.044mg | 0.154mg | 9% |
| Фосфор | 371mg | 337mg | 5% |
| Витамин C | 4.1mg | 0mg | 5% |
| Холин | 15.4mg | 3% | |
| Витамин A | 149µg | 125µg | 3% |
| Витамин B6 | 0.462mg | 0.424mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.742g | 4.623g | 3% |
| Железо | 0.91mg | 0.65mg | 3% |
| Витамин K | 1.8µg | 2% | |
| Витамин B5 | 0.865mg | 0.967mg | 2% |
| Калорийность | 231kcal | 264kcal | 2% |
| Витамин D | 0.4µg | 2% | |
| Медь | 0.053mg | 0.032mg | 2% |
| Витамин D | 16IU | 2% | |
| Витамин E | 0.18mg | 1% | |
| Витамин B9 | 35µg | 32µg | 1% |
| Холестерин | 85mg | 89mg | 1% |
| Углеводы | 0g | 4.09g | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 4.09g | N/A |
| Сахар | 4.09g | N/A | |
| Марганец | 0.019mg | 0.028mg | 0% |
| Триптофан | 0.288mg | 0.2mg | 0% |
| Треонин | 1.127mg | 0.637mg | 0% |
| Изолейцин | 1.185mg | 0.803mg | 0% |
| Лейцин | 2.09mg | 1.395mg | 0% |
| Лизин | 2.362mg | 1.219mg | 0% |
| Метионин | 0.761mg | 0.368mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.004mg | 0.675mg | 0% |
| Валин | 1.325mg | 1.065mg | 0% |
| Гистидин | 0.757mg | 0.397mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 1.01g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.727g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.296g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
65%
54%
Итоговая оценка минералов
63%
63%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Чавыча содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Чавыча содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.09g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Чавыча содержит меньше вещества Натрий (Разница - 857mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Чавыча содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 11.732g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Чавыча ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фета дешевле (Разница - $12.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах