Сравнить продукты Чайот съедобный и Sweet onion
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+30.8%
Содержит
больше
Магний
+33.3%
Содержит
меньше
Натрий
-75%
Содержит
больше
Цинк
+469.2%
Содержит
больше
Медь
+119.6%
Содержит
больше
Марганец
+148.7%
Содержит
больше
Кальций
+17.6%
Содержит
больше
Фосфор
+50%
Содержит
больше
Селен
+150%
Одинаковое количество вещества Калий - 119
Содержит
больше
Железо
+30.8%
Содержит
больше
Магний
+33.3%
Содержит
меньше
Натрий
-75%
Содержит
больше
Цинк
+469.2%
Содержит
больше
Медь
+119.6%
Содержит
больше
Марганец
+148.7%
Содержит
больше
Кальций
+17.6%
Содержит
больше
Фосфор
+50%
Содержит
больше
Селен
+150%
Одинаковое количество вещества Калий - 119
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+500%
Содержит
больше
Витамин C
+60.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+45%
Содержит
больше
Витамин B3
+253.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+154.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+304.3%
Содержит
больше
Витамин K
+1266.7%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+64%
Содержит
больше
Витамин B6
+71.1%
Содержит
больше
Витамин E
+500%
Содержит
больше
Витамин C
+60.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+45%
Содержит
больше
Витамин B3
+253.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+154.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+304.3%
Содержит
больше
Витамин K
+1266.7%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+64%
Содержит
больше
Витамин B6
+71.1%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+62.5%
Содержит
больше
Углеводы
+67.4%
Одинаковое количество вещества Белки - 0.8
Одинаковое количество вещества Вода - 91.24
Одинаковое количество вещества Другое - 0.33
Белки:
0.82 г
Жиры:
0.13 г
Углеводы:
4.51 г
Вода:
94.24 г
Другое:
0.3 г
Белки:
0.8 г
Жиры:
0.08 г
Углеводы:
7.55 г
Вода:
91.24 г
Другое:
0.33 г
Содержит
больше
Жиры
+62.5%
Содержит
больше
Углеводы
+67.4%
Одинаковое количество вещества Белки - 0.8
Одинаковое количество вещества Вода - 91.24
Одинаковое количество вещества Другое - 0.33
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 2.81g | 6.65g |
|
|
| Белки | 0.82g | 0.8g |
|
| Жиры | 0.13g | 0.08g |
|
| Углеводы | 4.51g | 7.55g |
|
| Калорийность | 19kcal | 32kcal |
|
| Фруктоза | 2.02g |
|
|
| Сахар | 1.66g | 5.02g |
|
| Клетчатка | 1.7g | 0.9g |
|
| Кальций | 17mg | 20mg |
|
| Железо | 0.34mg | 0.26mg |
|
| Магний | 12mg | 9mg |
|
| Фосфор | 18mg | 27mg |
|
| Калий | 125mg | 119mg |
|
| Натрий | 2mg | 8mg |
|
| Цинк | 0.74mg | 0.13mg |
|
| Медь | 0.123mg | 0.056mg |
|
| Марганец | 0.189mg | 0.076mg |
|
| Селен | 0.2µg | 0.5µg |
|
| Витамин A | 0IU | 1IU |
|
| Витамин E | 0.12mg | 0.02mg |
|
| Витамин C | 7.7mg | 4.8mg |
|
| Витамин B1 | 0.025mg | 0.041mg |
|
| Витамин B2 | 0.029mg | 0.02mg |
|
| Витамин B3 | 0.47mg | 0.133mg |
|
| Витамин B5 | 0.249mg | 0.098mg |
|
| Витамин B6 | 0.076mg | 0.13mg |
|
| Витамин B9, общий | 93µg | 23µg |
|
| Витамин K | 4.1µg | 0.3µg |
|
| Триптофан | 0.011mg | 0.009mg |
|
| Треонин | 0.04mg | 0.018mg |
|
| Изолейцин | 0.044mg | 0.014mg |
|
| Лейцин | 0.077mg | 0.025mg |
|
| Лизин | 0.039mg | 0.033mg |
|
| Метионин | 0.001mg | 0.009mg |
|
| Фенилаланин | 0.047mg | 0.024mg |
|
| Валин | 0.063mg | 0.02mg |
|
| Гистидин | 0.015mg | 0.011mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.028g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.01g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.057g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
7%
Итоговая оценка минералов
13%
8%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Чайот съедобный содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.36g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Чайот съедобный содержит меньше вещества Натрий (Разница - 6mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Чайот съедобный более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Sweet onion содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.028g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Sweet onion дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах